DR. MESS

“Bắt mạch” 5 nguyên nhân ⚡ làm bạn khó tăng cân:
1. Chưa bao giờ chăm sóc hệ tiêu hóa: Bạn ăn nhiều nhưng vẫn gầy, là do hệ tiêu hóa hoạt động không tốt, ít lợi khuẩn đường ruột ➡ hãy bổ sung lợi khuẩn ngay nhé.
2. Chưa bao giờ thanh lọc cơ thể: Cơ thể bạn có thể chứa nhiều chất độc (các gốc tự do), làm bạn mệt mỏi, không thiết ăn uống ➡ cần bổ sung các chất chống oxi hóa tự nhiên bạn ạ.
3. Chọn thực phẩm để tăng cân chưa đúng: Không nên ăn nhiều cơm, nhiều thịt (kể cả thịt mỡ), uống nhiều sữa ngọt, ăn nhiều bánh kẹo nữa. ➡ Bạn nên bổ sung đầy đủ các nhóm chất: đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất nhé!
4. Lạm dụng thuốc tăng cân: Thuốc tăng cân là là một con dao hai lưỡi rất nguy hiểm cho người gầy, vì thuốc tăng cân tác dụng rất nhanh, có thể tăng vài kilogam sau 1 tháng hoặc nửa tháng, nhưng đó chỉ là tăng tích nước, tích mỡ. ➡ thay đổi ngay bạn nhé.
5. Không chú trọng ăn đạm thực vật: Đạm chính là nguyên liệu để xây dựng các bó cơ giúp người gầy tăng cân, tăng hệ cơ chắc khỏe
---------
Viên Sủi Tăng Cân Dream Lybo
Viên Sủi Dream Lybo 😍
- Tăng Cân Nhanh