YOGALLERY

Vậy là chương đầu tiên của YOGALLERY đã đi đến hồi kết.

Chúng mình sẽ viết tiếp các chương tiếp theo của cuộc hành trình này, nhưng bằng một cách nào đó, giống hoặc khác, không nói truớc, không kì vọng.

Hi vọng các bạn cũng đã tìm thấy một phần đẹp đẽ và ý nghĩa của chính mình trong quá trình hoàn thiện bản thân. Được đồng hành cùng các bạn, chúng mình rất vui. Con đường này còn dài, đừng nản chí bạn nhé!

Chúc các bạn nhiều sức bền và sự dẻo dai ❤

Thương mến,
YOGALLERY

Tái bút: We have found art in our own shapes, how about you?

CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC TẾ PHỤ NỮ

Hôm nay là 8/3 - ngày để tôn vinh phái nữ toàn thế giới. Bắt nguồn từ phong trào bảo vệ công nhân nữ tại Mỹ vào cuối thế kỉ XIX, 8/3 đến nay đã được nhìn nhận như một ngày dành cho tất cả các phụ nữ không kể tầng lớp.

Chúc các chị em phụ nữ luôn dồi dào sức khoẻ và có thật nhiều niềm vui trong cuộc sống! YOGALLERY tin rằng ngày nào cũng là ngày 8/3. Hãy luôn tập thể dục đều đặn và quan tâm tới sức khoẻ của chính mình nhé!

[DAILYGALLERY]

Lớp sáng sớm của cô Diệu Linh đã bắt đầu hoạt động trở lại rồi các bạn ơi. Nhanh tay giữ ngay chiếc thảm thôi!

À tiện thể là khoá học online 3 tháng của cô Diệu Linh cũng đang được mở vào mỗi tối thứ 2 4 6 hàng tuần. Các bạn ở xa ơi, tham gia cùng chúng mình nhé!

--------------------------
Lịch tập các lớp: https://bit.ly/3xze232
Zalo/Whatsapp: (+84) 903 486 098
Facebook: YOGALLERY
Instagram: .vn

[QUOTEGALLERY]

“Khả năng là những gì bạn có thể làm được. Động lực xác định những gì bạn làm. Thái độ quyết định bạn làm việc đó tốt như thế nào.” – Lou Holtz
--------------------------
Lịch tập các lớp: https://bit.ly/3xze232
Zalo/Whatsapp: (+84) 903 486 098
Facebook: YOGALLERY
Instagram: .vn

[BRAINGALLERY]

THÁP DINH DƯỠNG ĐƯỢC CHIA THÀNH BAO NHIÊU TẦNG?

Về cơ bản, tháp dinh dưỡng được chia thành 5 tầng, xoay quanh 5 nhóm thực phẩm chính bao gồm: lương thực, rau củ quả, thực phẩm bổ sung đạm, dầu mỡ, đường muối. Tháp dinh dưỡng giúp chúng ta định hình được lượng thực phẩm nạp vào cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho mỗi ngày. Phần đáy kim tự tháp cho thấy những nhóm thực phẩm cần được bổ sung nhiều nhất, trong khi đỉnh tháp chỉ thị những thành phần nên giảm thiểu nhiều nhất có thể.

--------------------------
Lịch tập các lớp: https://bit.ly/3xze232
Zalo/Whatsapp: (+84) 903 486 098
Facebook: YOGALLERY
Instagram: .vn