Msc.Geraldine Lange R.
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11/10/2022
Día a día me encuentro con personas llenas de inconformidades, molestias, puntos de vista en desacuerdo con el de otro, con ganas de reclamar, sin embargo no lo hacen, sino que van o llaman a un tercero para expresarle su malestar, muchos ni asumen que el malestar es propio, sino que lo exponen diciendo frases como: “todos estamos cansados” , “todo el mundo está diciendo” , “fulanita quiere”. Después que descargan sus marea de situaciones displacenteras, proceden a solicitar que seas tú quien hable, reclame, pregunte, que hagas algo por eso que tanto le causa malestar a él y a “todo el mundo”. Al decirles que expongan directamente su situación a la persona o departamento correspondiente, exclaman:¡nooo a mi me da pena! ¡Mejor pregunta tú y me dices que te contestaron! ¡Yo no me quiero meter en problemas!
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Si eres adulto, actúa en consonancia a tu edad , hazte cargo de lo que sientes, quieres y piensas, enfrenta tu situación y evita utilizar o otros de “garganta” de tus inconformidades, mientras que permaneces pasivo, con una actitud que hace ver que estás satisfecho y conforme, mientras que por dentro estás sintiendo una emoción totalmente contraria ¿para buscar qué? ¿Deseabilidad social, hacerte el bueno, el simpático?
No hay algo que genere más conflicto que la persona que se coloca en la posición de víctima, que no asume su sentir y que busca victimarios que venguen por él lo que por sus propios medios no se atreve a hacer. Lo único que consiguen es expandir su emoción negativa, generar conflicto y ponen a pelear a otros mientras ellos permanecen desentendidos y con su sombra oculta bajo una máscara de débil a quien hay que socorrer.
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Ante este tipo de personas, no hay que caer en la dinámica de victimario de la victima, al contrario, lo mejor es devolverles la pelota y manifestarles que si ese es su malestar, lo debe comunicar a la persona con quien lo tiene y buscar su propia solución, porque este es el tipo de persona que te termina involucrando en un problema que no es tuyo y luego te deja solo en el paquete, tú terminas molesto, peleado con otros, agotado, con enemigos y él feliz.
👉¿Cómo es a personas así? ¿Involucrarte en estas dinámicas que te ha t
✅Hay conversaciones que están llenas de palabras, de horas y horas diciendo cosas, pero que al final de ellas quedas destruido, agotado, confundido y en el mismo punto o peor que al inicio.
🌼¿El motivo? En este tipo de conversación no se escucha con el corazón al otro, solo se está pendiente de lo que se dice para reacción con una ensalada de justificaciones, acusaciones y resquemores.
En ellas no se llegan a negociaciones ni a acuerdos, es solo una catarsis o drenaje de un mar de emociones , hay poca lógica y empatía.
🔥Cuando te veas envuelto en este tipo de conversación detente, establece límites, no te sometas a escuchar descargas del otro,, porque los diálogos son para entendernos y resolver.
💙De igual manera ocurre cuando apoyamos a alguien, la mayoría de las veces no necesita de sermones, discursos, muestras de tu sabiduría, te aseguro que será más valioso que le brindes tu escucha, tu compañía y apoyo y lo que verdaderamente se tenga que decir.
⭐Aprendamos a tener conversaciones que nos conduzcan a la paz, estas no se basan en la extensión ni en la lucha de poder, se fundamentan en estar para el otro, atendiendo a lo que te dice y brindándole RESPUESTA, lo que es muy diferente a REACCIONAR.
🔴¿Tú qué opinas?
04/10/2022
🌷Para mi tú eres tus pensamientos, tus creencias, tus experiencias, tus percepciones de la vida, del mundo, de ti y a través de este filtro vas a interpretar al mundo y así como lo ves vas a sentir.
🌷¿Cómo lo interpretas? Ahí está el detalle porque todo lo anterior lo va a condicionar; es por este motivo que dos personas pueden ver o vivir lo mismo al mismo tiempo y tener opiniones, emociones y experiencias totalmente diferentes.
✅El conocerte a ti mismo e identificar desde dónde valoras al mundo y a ti dentro de este, te va a permitir entender tus emociones y por ende como respondes a tus percepciones. Es decir, sientes y te haces consciente y cargo de lo que sientes.
🔥Cuando no te conoces o al estar lleno de heridas, necesidades y asuntos propios sin resolver, te puede conducir a ser extremadamente emocional y poco racional, por lo tanto podrías actuar de manera impulsiva, centrado en las sensaciones y con muy poca lógica.
🌼Aprender a reconocer lo que sientes, identificar, entender qué te hace sentir así, te conduce a hacerte cargo de ellas y no que ellas se hagan cargo de ti. Cuando tus emociones se apoderan de tu manera de manejarte en el mundo, te pierdes parte o toda la realidad que está fuera y solo actúas por tu única realidad interna, que podría distorsionar tu percepción del entorno.
🔴¿Tú qué piensas? ¿Eres tus emociones, ellas te definen?
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Relaciones familiares: ¿Qué es y cómo sanar la “ ”?
Lic. Geraldine Lange (), Psicoterapeuta
Las las producen aquellas situaciones, vivencias, experiencias desagradables o dolorosas que nos suceden en nuestra vida y que no se resuelven de manera adecuada. Estas heridas o estos pueden darse desde la infancia y pueden condicionar o afectar al desarrollo psicoemocional del niño.
Muchas pueden derivarse del tipo de madres que tuvimos. Po ejemplo:
La . Son las que ignoran o no se ocupan de sus hijos, no les dan orientación, apoyo emocional ni empatía. Herida: una madre negligente, el mensaje que te transmitía es, que eras invisible y se crece con una profunda herida de abandono.
La . Son las que necesitan tener el control de la vida de sus hijos en todo momento, saber lo que hacen y piensan, incluso aunque ya no vivan con ellas. Herida: te puede costar ser independiente, desenvolverte socialmente. hay inseguridad y falta de confianza.
La : es la que usa a las enfermedades, los achaques y los dolores para manipular a los demás. Herida: puedes haber crecido con un sentimiento constante de culpa, ansiedad, baja autoestima.
La . Para este tipo de madre, lo que logres en la vida es de primordial Espera que actuarás al máximo nivel posible. Esta madre está muy orgullosa de las victoria deportivas, las notas, etc.. Herida: creces pensando que todo debe ser perfecto, que los errores son inadmisibles. hay miedo a equivocarse y a ser juzgados o criticados.
La o figura pública: es la adorada por las masas, pero secretamente temida por quienes viven con ella y por sus hijos. Herida: vergüenza y humillación.
Si deseas saber más … Disfruta de la entrevista y escucha mi programa de radio, , de lunes a viernes, de 3 a 5pm, por la en Caracas, en www.laromantica.fm y en las emisoras del interior del .
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