UWork

🍂Как поднять продуктивность во время осенней хандры?

После тёплых летних каникул и солнечных лучей, которые давали нам энергию и бодрость, начать осень с тем же позитивом немножко сложновато.

Осенью продуктивность так же, как и как погода снижается до минимумов. Но не стоит осеннюю хандру путать с депрессией. В отличии от депрессии осеннюю хандру можно побороть собственными силами.

🔸В первую очередь, советуем повысить физическую активность и начни уже принимать витамины.

🔸Во-вторых, позаботься о себе, не тратить энергию и не переоценивай свои силы и возможности. Твоё тело всё чувствует.

🔸В-третьих, сконцентрируйся только на хорошем. Это звучит немножко банально, но оказывается позитивные мысли помогают повысить продуктивность.

Не унывай, возьми силы в кулак и в бой!

Ждём тебя! Мы работаем с 9:00 до 02:00
____________
🍂 Kuzgi blyuz davrida samaradorlikni qanday oshirish mumkin?

Issiq yoz ta’tillari va bizga kuch va tetiklik baxsh etgan quyosh nurlaridan so‘ng kuz faslni ham xuddi shunday ijobiy kayfiyat bilan boshlash biroz mushkul.
Kuzda samaradorlik - ob-havoning past darajaga tushishi kabidir. Ammo kuzgi byuzni depressiya bilan aralashtirmang. Depressiyadan farqli o'laroq, kuzgi blyuzni o'z-o’zidan engish mumkin.

🔸 Avvalo, jismoniy faollikni oshirib, vitaminlar qabul qilishni boshlashni maslahat beramiz.

🔸 Ikkinchidan, o'zingizga g'amxo'rlik qiling, kuchingizni behuda sarflamang va o’z kuch va imkoniyatlaringizni ortiqcha baholamang. Tanangiz hamma narsani his qiladi.

🔸 Uchinchidan, fikringizni faqat yaxshi narsalarga yo’naltiring. Bu biroz be’mani bo'lib tuyuladi, ammo ijobiy fikrlar samaradorlikni oshirishga yordam beradi.

Kayfiyatingizni ko’taring, bilagingizga kuch to’plang va olg’a!

Biz sizni kutamiz! Ish vaqtimiz soat 9:00 dan 02:00 gacha