Ummi Yoga

Cada segundo de tu existencia es valioso,nunca te detengas,desde cada momento y cada situación sigue trabajando, creciendo ,amando...

Postura sobre los hombros SARVANGASANA

La reina de las posturas según Swami Sivananda, esta postura junto a la flexión hacia adelante y el paro sobre la cabeza pueden mantener el cuerpo perfecto 👌

Su mayor beneficio es el de equilibrar y fortalecer la glándula tiroides
Mantiene la columna vertebral fuerte y elástica
Masajea el corazón y los pulmones. Le da un gran estiramiento a los hombros y cuello, alivia la pereza y letargo mental

Activa y equilibra vishuda chacra centro psíquico de energía localizado en la región de la garganta

Día Internacional del YOGA 2018