F.A Personal Trainer

Que se viene el verano no es una novedad... ¿Vos aún no empezaste a entrenar? ¿No sabes cómo? ¡Escribime y hagamos realidad tu mejor versión! ✨

🏋🏻‍♀️ Entrenamiento femenino personalizado (incluye lugar cerrado, equipamiento, entrevista/evaluación, rutina personalizada individual y acorde a tus objetivos, guía de alimentación deportiva, controles mensuales).

📍Zona Malvin (sobre Av.Italia, a pasos del Shopping Plaza Italia)

Profe 🙋🏻‍♀️: Florencia (egresada Instituto Superior de Fitness, 2017).

EDUQUEMOS DE MANERA CONSCIENTE! 🏋🏻‍♀️

Hoy por hoy se ve a mucha gente siguiendo dietas sacadas de internet, rutinas de entrenamiento sacadas del mismo lugar, y se da porque el maravilloso internet nos deja todo al alcance de nuestras manos y la gente cada vez necesita más el estar activa y conseguir las cosas para ya. Pero qué pasa con esto? DEBEMOS SABER QUE LAS "DIETAS" Y RUTINAS NO SON UNIVERSALES!
Pensemos en que una persona de 60 años y una de 20 realicen el mismo plan de entrenamiento y la misma alimentación, daría resultados? No! Las necesidades, EN TODOS LOS CUERPOS, son distintas! Y hay muchas cosas que evaluar, calidad de vida, horas de sueño y de alimentación, objetivos, edad, composición corporal, lesiones, enfermedades y una lista con infinidad de puntos.
Ni vos, ni yo, ni ella, ni él, vamos a necesitar la misma cantidad de proteína, de grasas, de carbohidratos... Por qué? Simplemente porque nuestros objetivos pueden ser distintos, nuestras realidades y necesidades son distintas, etc etc.
Seguir un plan y comprometerse con él lleva su tiempo y su dedicación, pero está muy lejos de ser un "castigo", de buscar prohibiciones a todo momento o un agotamiento tanto físico como mental. Es hora de abrir los ojos, de saber que prohibirse a todo momento algún gusto por seguir dietas imposibles, nos lleva a perder el control en algún momento, y lo peor, a generar angustia o tristeza posterior por no haber "aguantado". Eso como primer punto.
Por eso, nos queda a nosotros, ser más conscientes, ir con gente que sepa, e intentar derribar los mitos de "salud" o "estética" que nos están carcomiendo la cabeza constantemente!

⚡🌟SOMOS SERES BIOPSICOSOCIALES Y ESO HAY QUE SABER ENTENDERLO, RESPETARLO Y ADAPTARLO A TODO PLAN. Y QUE SIEMPRE, EL PRIMER PASO DE TODOS, SEA EL BUSCAR MEJOR SALUD Y SENTIRNOS MEJOR CON NOSOTROS MISMOS, QUE LO ESTÉTICO ES SECUNDARIO Y VIENE SOLO⚡🌟

Vamos por tu mejor versión! 💪🏻🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🚀
Tenemos el plan perfecto para vos! 💪🏻😎

ASESORÍAS ONLINE 24/7 , PLANES DE ALIMENTACIÓN Y RUTINAS DE ENTRENAMIENTO PARA HACER EN TU CASA O EN EL GYM, PARA TODAS LAS EDADES, TOTALMENTE PERSONALIZADO Y ACORDE A TUS OBJETIVOS. 🏋🏻‍♀️🏃🍗🥑🍀🚀

NO TE QUEDES SIN TU LUGAR! 🗺️📩
💯Descenso de masa grasa.
💯Aumento de masa muscular.
💯Tonificación
💯Aumento de resistencia.
💯Suplementación deportiva.

Volvimos y queremos ayudarte a lograr tu mejor versión!
Querés mejorar tu estado físico? 🏋🏻‍♀️💥🏃 Tenemos el plan perfecto para vos! 💪🏻😎

*ASESORÍAS ONLINE 24/7* , PLANES DE ALIMENTACIÓN Y RUTINAS DE ENTRENAMIENTO PARA HACER EN TU CASA O EN EL GYM, PARA TODAS LAS EDADES, TOTALMENTE PERSONALIZADO Y ACORDE A TUS OBJETIVOS. 🏋🏻‍♀️🏃🍗🥑🍀🚀

NO TE QUEDES SIN TU LUGAR! 🗺️📩
💯Descenso de masa grasa.
💯Aumento de masa muscular.
💯Tonificación
💯Aumento de resistencia.
💯Suplementación deportiva.