Seattle Wellness Programs

Lose up to 15% of your body weight. Medically proven and FDA approved. Our Semaglutide weight-loss program is a 16 week medically managed program designed to get results! Ask us about how you can get started today @ 206-388-2929 or visit our website at www.seattlewellnessprograms.com for more information.

Seattle Wellness Programs Naturopath

This patient came to me with concerns about her ‘mama pouch’ that she couldn’t get rid of, even with daily exercise. Here is her result after only ONE treatment! Needless to say, she is one happy camper! Call us for your Thermage skin tightening consultation today! 206-388-2929 or www.seattlewellnessprograms.com

𝐔𝐢𝐭𝐬𝐭𝐞𝐥𝐠𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐚𝐠 𝐚𝐚𝐧 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟

Vanochtend zat ik om 6.00 met een kopje thee lekker onder een dekentje op de bank. Opeens komt een appje binnen van mijn vriendin José.
Of we een ronde gingen wandelen.
Zo gezegd, zo gedaan 😊

Maar als je nu denkt dat ik direct van de bank afsprong om mijn wandelschoenen aan te gaan doen....eh, nou nee 😅 Ik wandel heel graag, maar op dit soort momenten moet ik mezelf ook wel even een schop onder de kont geven 😁.

Een vraag die daar enorm bij helpt is de volgende:
Ga ik voor
kort geluk - lange pijn
korte pijn - lang geluk?

Deze vraag zet alles mooi in perspectief.

Deze vraag kun je ook stellen voordat je iets gaat eten of drinken dat je liever niet wilt.

Mijn korte pijn was dat ik om 6.00 liever niet van die knusse bank af kwam. Toch deed ik het.

Want ik weet hoe fijn het is om de dag met een ochtendwandeling te starten. En dan had ik dit mooie uitzicht van de foto gemist 😊

Ik ben benieuwd wat jouw korte pijn - lang geluk dingen zijn? Dus waar zet je door ondanks dat je geen zin hebt?

En waar kies je voor kort geluk - lange pijn? Dus wat zijn je valkuilen?

Je zult merken dat het veel verschil gaat maken als je daar eens wat vaker bewust bij stil staat 😌

Schrijf dit echt eens voor jezelf op in plaats van er nu snel overheen te scrollen 😉

- Susan

Good News

Daily Coronavirus Deaths in U.S. Continue to Plummet as Confirmed Cases Hit Record Levels Coronavirus-linked deaths across the U.S. continued on a downward trend as of Monday, even after the country hit record-high confirmed cases.

Important to keep a perspective and follow good health hygiene practices.

New England Journal of Medicine: Coronavirus Could Be No Worse than Flu The New England Journal of Medicine suggested coronavirus could turn out no worse than "a severe seasonal influenza" in terms of mortality.

Exercise makes people happier than money Individuals who exercised on a regular basis had 18 fewer "poor mental health days" per year compared to those who did not exercise, Yale and Oxford researchers found.