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It's easy to forget to take breaks at work.

However, frequent breaks can keep us focused and alert throughout the workday. Studies show that sitting for long can be detrimental to your health. Here's an easy tip: Stand up every 30 minutes while working. Stretch, go for a short walk, or take care of a small task. Source: St. Joseph Health

A veces solo necesitas un poco de tiempo extra. Solicite una prórroga para presentar su declaración de impuestos federales del .

Por favor, tenga en cuenta que:
• Una prórroga de tiempo para presentar su declaración no le concede una prórroga de tiempo para pagar sus impuestos.
• Usted debe estimar y pagar todo impuesto adeudado para su fecha de vencimiento regular para así evitar posibles multas.
• Usted tiene que presentar su solicitud de prórroga a más tardar a la fecha de vencimiento regular para presentar su declaración.

Para obtener más información sobre cómo solicitar una prórroga para presentar, visite: www.irs.gov/prorrogas