Naples Fit Zone

(CARDIO EN AYUNAS)
Realizar cardio sin comer por un período de tiempo en ayunas por ejemplo,desplaza el cuerpo hacia la quema de grasa utilizándola como combustible.El glucógeno y azúcar en la sangre son más bajos después de un ayuno, por lo que el cuerpo se ve obligado a quemar la grasa utilizándola como combustible.El cardio en ayunas conduce a niveles significativamente más elevados de la hormona quema grasa (norepinefrina).Es por eso qué los culturistas vienen realizando el cardio ayunó durante años.

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