Chef Lorena Garcia
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05/18/2026
Llevar un estilo de vida saludable no tiene por qué ser aburrido 💚 Aquí te comparto dos recetas de green smoothies para darle energía a tus 🥬
✨Piña Colada Green Smoothie:
1 ¼ tz piña congelada /1 ¼ cups frozen pineapple chunks
1 tz leche de coco / 1 cup light coconut milk
1-2 cdas agave/ 1-2 tbsp agave nectar
1 tz hojas de espinaca fresca / 1 cup fresh spinach leaves
✨Best Green Smoothie:
1 pepino cortado / 1 chopped cucumber
2 duraznos congelados / 2 peach, frozen
1/3 tz leche de almendra / 1/3 cup almond milk
3 pulgadas gengibre rallado/ 3 inches ginger grated
1 tz espinaca / 1 cup spinach
Having a healthy lifestyle doesn't have to be boring 💚 Here are two green smoothie recipes to energize your 🥬
Guarda esta receta para esos días en los que no sabes qué cocinar: CHICKEN STIR-FRY 🤤
Ingredientes / Ingredients
– 1 lb pechuga de pollo sin hueso / boneless chicken breast
– 2 tz pimentones / 2 cups mixed bell peppers, sliced
– 1 tz broccoli / 1 cup broccoli florets
– 1 naranja / 1 orange
– 1 limón amarillo / 1 lemon, juiced and zested
– 2 cdas salsa de soya/ 2 tbsp soy sauce
– 2 dientes de ajo picado / 2 cloves garlic, minced
– 1 cda aceite de oliva / 1 tbsp olive oil
– Sal y pimienta al gusto / Salt and pepper to taste
🇺🇸Save this recipe for those days when you don’t know what to cook: CHICKEN STIR-FRY 🤤
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