Viviendo Saludablemente

Alimentos para nuestros huesos, los vegetales verdes son una gran fuente de vitaminas para nuestro organismo.

Conoce algunos Beneficios del Chocolate Negro / Oscuro.
Sabías que el Cacao es un gran alimento para el cerebro, además de ser un antidepresivo natural. Chocolates con 80% de Cacao en Adelante. By Inutralia

Desayunar es uno de los hábitos mas importantes para empezar tu día con energía y con buen pie, recuerda que cuando duermes el cuerpo pasa mas de 8 horas sin alimento, lo idea es que desayunes 30 minutos como máximo desde el momento que te levantes.
Si no desayunamos el cuerpo interpreta esa falta de alimentos *combustible* y lo que haces es reservar la grasa que tenemos por prevención.
* Incluye alimentos con fibra
* Proteínas
* Carbohidrados saludables *avena o frutas* . Si te gusto dale like y comparte.