Miami FitStyle

RETO HIT 7 DÍAS.

Recuerden que estaré regalando 3 cupos al Reto Verano 2018 con un valor de $400 cada uno a los guerreros que hagan estas rutinas todos los 7 días.

Puedes comenzar hoy.

Guerreros Bienvenidos al DÍA 3:
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Nivel básico: pueden poner las rodillas en el piso.
Nivel Avanzado: Sigue los ejercicios tal cual.

Funciona así:
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▶️ Son 7 ejercicios y la base son 3 Rondas o sets. •
▶️ 30 Segundos cada ejercicio y se descansa 10. •
▶️ Al Terminar cada set se descansa 1 Min. •
▶️ Recuerda un pequeño calentamiento y estiramiento al final ya que serán ejercicios explosivos y no podemos estar fríos. •
▶️ Solamente 15 Min de tu día para hacer esta rutina. •
▶️ Recuerda una excelente postura y respirar. •
▶️ A disfrutar, sonreir y gonzartela. •
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