Sandra Ramirez
Share
Es curioso lo que hoy consideramos “normal”.
Desvelarse por horas viendo series o en redes… normal.
Comerse una pizza entera… normal.
Pero decir que entrenas tarde, que cuidas lo que comes o que prefieres no tomar…
eso ya es “obsesivo”.
¿En qué momento cuidar tu cuerpo se volvió raro?
La sociedad te hace creer que comer saludable es “estar a dieta”
y que entrenar es un castigo…
cuando en realidad es lo mínimo para vivir bien.
No todo lo que es común es normal…
y no todo lo que es normal es saludable.
Empieza a cuestionar lo que estás normalizando.
No es falta de tiempo.
Es falta de claridad.
Cuando ya sabes qué hacer,
solo ejecutas. 💪
03/04/2026
¿Como logro entrenar con agenda llena?
La motivación no es el principal factor, es la estructura.
Deja te hago una pregunta: “¿Por qué vas a trabajar todos los días?”
Es por motivación?
Es porque tienes tiempo?
La respuesta que más escucho: “tengo que.”
El ejercicio también es algo que tienes que hacer por tu salud, futuro, estado mental, y para que estés sano y fuerte por muchísimos años para tus seres queridos.
No esperes tener motivación o tiempo ni mucho menos necesidad médica para hacerlo.
Estructura tus días y dedícale un tiempo, aunque sea 30 minutos.
Te prometo que vale la pena.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Culinary Team
Attire
Address
Manhattan, NY
03501
