Nerve Control SNC Acupuncture

대상포진 (3)

대상포진의 근본원인은 면역력 저하에서 오기 때문에 면역력이 떨어지지 않도록 관리를 하는 것이 필요하다. 장(intestine)은 음식물의 소화 흡수 배설 기능 외에도 유해균이나 유해물질의 유입을 차단하는 방호벽의 기능을 겸하고 있기 때문에, 장누수(Leaky Gut)증후군이 생기면 장점막 세포 사이의 틈으로 독소나 유해물질이 핏속으로 유입되어 피부나 몸 속에 염증 현상이 발생한다.

최근의 여러 연구에 의하면, 면역물질의 70%가 장에서 만들어진다는 주장이 많다. 장내 환경을 좋게 하면, 유익균이 늘어나 우리 건강에 큰 도움이 된다. 식이섬유는 유익균이 좋아하는 것중 하나이다. 유익균이 늘어나면, 변의 용적량이 커지고 저밀도 콜레스테롤을 흡착하며, 중금속, 환경 호르몬, 잔류농약을 흡착하여 배설되므로, 변이 물에 뜨고 냄새가 없는 황금색의 자루 모양 변을 보게 된다. 식이섬유가 풍부한 식품을 예로 든다면, 미역 다시마 등 해조류 프룬주스 고구마 등이 있고 한약으로 쓰이는 질경이씨앗의 껍질(차전자피) 등에도 많다. 최근에는 식이섬유가 풍부한 다시마 차전자피 프룬주스 등을 발효 처리한 것도 판매되므로 이를 활용하면 장누수 증후군을 개선하고 예방하는데 큰 도움이 된다.

또 장에 좋은 음식은 발효식품이다. 된장 청국장이 좋은 이유는 발효과정을 거치면서 식품이 가진 독성이 제거되기 때문이다. 또한 발효를 통해 증식된 유익균이 장내에 머무르면서 장내 부패를 해결한다. 현미도 추천할만 한데 표면의 중금속이 마음에 꺼린다면, 여러시간 물에 담갔다가 밥을 지으면 되고, 조금 더 나아가 발아현미를 만들어 먹어도 좋다.

습관 전환에 도전해 보자. 동물성 식품과 설탕을 대폭 줄여 본다. 백미를 현미로 바꿔서 30번∼100번 꼭꼭 씹고, 천일염이 입에서 인상을 쓸 정도로 짜다고 느끼지 않고, 오히려 맛있게 느껴질 때까지 소금을 입에 조금 털어넣고 훈련을 해보는 것도 한 방법이다. 피부 염증완화에 임시변통으로 코코넛 오일을 발라도 좋다. 잘못된 습관이 무엇인지 꼼꼼히 살펴보고 올바른 습관으로 바꾼다면, 우리 몸은 정상으로 돌아오고 건강해질 수 있다.

대상포진 (1)

면역 중추기관은 흉선(가슴샘; thymus)인데, 면역계의 총 사령관으로 볼 수 있다. 이곳은 T3 분절에 작용하는 ring을 가운데 손가락에 장착 clipping하여, 원격 조절할 수 있다. 여기에 T4 원격조절 링을 통해 심장의 박출력을 높여 좁아진 관상동맥을 넓게 열어서 경동맥(carotid artery)를 거쳐, 보다 많은 피와 산소가 두뇌로 전달되고, 또한 온몸으로 모세혈관 구석구석까지 도달하게 하는 특성이 있다. 또한 면역물질은 대부분 장(腸: intestine)에서 만들어지므로, 미역 다시마 채소류 질경이씨앗껍질(차전자피)등 식이섬유가 풍부한 식품을 자주 섭취하는 것이 좋다.

일반적으로 왼쪽 두뇌부는 체절신경C3, 오른쪽 두뇌부는 C4가 병리(흥분성 신호)로 작용하고 있음이 확인되었다. 손등에서 발견된 해당 원격조절 반사점을 컨트롤러로 자극하면, 신경섬유의 흥분을 상쇄시키는 억제성으로 작용하여, 대뇌의 병리를 소실시킨다. 예를 들어 두통 눈 귀 코 혀 등의 문제가 왼쪽이면, 체절신경 C3, 오른 쪽이면 C4 point를 링으로 손가락에 클립핑하여 자극하면 대부분의 문제가 사라진다. 또 shingles 포진이 왼쪽 겨드랑이 밑으로 옆과 등쪽으로 생기고 예민한 통증이 있는 경우 T7 클립을 손 등에 장착하여 자극하면 포진과 통증은 사라진다. 또 고관절 쪽으로 포진이 생긴다면, 손등의 L1반사점에 컨트롤러 클립을 장착하면, 포진과 통증이 사라지는 경험을 하게 된다.

이처럼 신경조절은 문제 부위에 직접 어떤 조치를 하는 것이 아니라, 손등에서 발견된 신경의 원격조절 point들을 자극하여 포진과 예 민한 통증을 대폭 완화시킨다. 이때 기본으로 면역계 총 사령관에 해당되는 흉선(가슴샘: thymus)과 심장의 박출력을 높이는 T3, T4 원격 조절 point들을 자극함을 병행한다. 만약에 오른 쪽 눈 및 이마와 두뇌 쪽으로 대상포진(shingles)이 발생한 경우, 병원의 강한 항생제 처방으로도 잘 듣지 않던 문제가 신경 원격 반사점 C4에 링을 클립핑하여 자극하면, 주 2회 내원하면서 1-2개월에 피부 및 눈에 생긴 포진이 깨끗하게 사라지면서 통증이 더 이상 생기지 않음을 확인하게 된다.

생활의학 – 소금(9)

브로민(bromine)과 저염식의 문제점을 알아보자. 브로민이 몸에 축적되면 독성원소로 작용하여, 섬망, 정신운동지체, 정신분열증, 환각을 일으킬 수 있고, 우울증, 두통, 성급함을 일으킬 수 있다. Dr. Brownstein 사무실에서 수행한 연구에 따르면 유방암에 걸린 여성은 유방암이 없는 여성에 비해 브로민 수치가 상당히 높은 것으로 나타났다. 브로민은 수영장의 항균제, 해충들의 훈증 소독제로도 사용된다.

브롬화 식물성 오일을 함유한 일부 탄산 음료(예: 마운틴 듀 및 일부 게토레이 제품) 섭취하는 경우에 브로민의 독성이 보고되었다. 브롬화물은 빵, 쿠키, 케이크 등을 포함한 대부분의 제과점 제품에서도 발견된다. 천식 등 호흡곤란에 쓰는 흡입기나 spray 및 방광 기능장애 등에 브로민이 여전히 발견된다.

소금은 약 40~50%의 염화물을 함유하고 있다. 소금을 적게 먹는 저염식을 하는 경우에 체내에 염화물의 양이 감소하면, 콩팥에서 배출되는 브로민이 적어져 브로민 수치가 높아진다. 소금 즉 염화물의 양을 늘리면 콩팥이 배설을 위해 소변으로 더 많은 브롬을 배출할 수 있어서 브로민 수치는 낮아진다. 연구에 따르면 사람은 브로민 반감기가 12일이라고 한다. 섭취 후 12일에도 인체에 잔류된다는 것이다. 쥐의 반감기는 3일이다. 쥐가 저염식을 하게 되면 브로민의 반감기는 25일로 연장되어 833% 증가한다.

저염식보다는 소금 섭취량을 늘리는 것이 브로민 독성을 줄일 수 있다는 결론이 나온다. 갑상선과 브로민의 관계도 알 필요가 있다. 브로민이 갑상선에 결합하면 독성 요소가 될 뿐만 아니라 요오드 결핍이 발생할 수 있다. 브롬의 체내 수치를 낮추는 방법은 살충제 없이 자란 유기농 음식을 먹으며, 소금을 적게 먹는 저염식보다는 정제 안된 소금인 천일염(unrefined sea salt)을 충분히 섭취한다. 빵을 부드럽게 하기 위해 첨가되는 브로민이 함유된 베이커리 제품의 섭취를 줄인다. 몸 밖으로 브로민을 내보내는 것을 요오드가 도와주므로 요요드가 풍부한 다시마, 미역 등의 해조류를 섭취하면 좋다.

생활의학 – 소금(8)

부신은 어떻게 정상적인 혈압을 유지하게 할까? 부신의 주요 기능 중 하나는 정상적인 혈압을 유지하게 하는 것이다. 혈압이 너무 높거나 낮으면 건강을 유지할 수 없다. 고혈압은 뇌졸중과 심장마비와 같은 심혈관 문제와 관련이 있다. 혈액 분비량이 너무 낮으면 운동할 수 없게 된다. 일반적으로 서 있을 때 혈압이 10 mm Hg 이상 상승한다. 혈압의 상승은 신체가 더 많은 활동을 할 수 있도록 준비하기 위해 필요하다. 만약 누운 자세에서 서 있는 자세로 될 때 혈압이 떨어지면, 그것은 부신의 분비선이 제대로 작동하지 않는다는 심장의 징후이다. 활동량 증가에 따라 혈압이 하락하는 기립성 저혈압은 만성피로증후군, 섬유근육통, 자가면역 질환에서 매우 흔하다.

코로나로 최근 후유증이 계속 되는 경우가 있다. 변호사 남자인 벤(41)은 5년 전 감기에 걸렸다. 며칠 지나면 괜찮지겠지! 하지만, 회복되지 못했다. 계속 피곤하고 머릿속이 안개낀 것같았고, 운동도 못하고, 더 피곤함이 계속되었다. 그는 감기에 걸린지 6개월 후에 만성피로증후군 진단을 받았다. 병원에서는 진단만 내렸을 뿐 이후 치료 계획은 잡을 수 없었다고 한다. 만성피로증후군에 대한 치료법이 없다고 했다.

동양의학, 자연의학적으로 관찰을 해보니, 그는 많은 탈수 증상으로 몸의 여러 곳이 건조한 증상을 나타냈다. 건조한 피부, 건조한 혀, 손톱의 능선 등이다. 게다가, 그는 부신이 최적으로 기능하고 있지 않다는 신호인 기립성 혈압 문제를 가지고 있었다. 나는 미네랄이 거의 없는 정제염 대신에 미네랄이 풍부한 정제 안된 천일염(unrefined sea salt)를 하루 2-3회 1/2 티스푼씩 물 2리터와 함께 마시게 했다.

2주 후에 결과를 확인했다. 그가 말하기를 “믿을 수 없었어요. 물과 소금을 3일 먹고 나니 기력이 돌아오기 시작했고, 일주일도 안되어 퇴근 후에도 지치지 않았어요. 물과 소금만으로 이런 일을 할 수 있다는 것에 놀랐습니다.” 라고 주장했다. 벤은 natural herb 생약을 추가로 더 복용하며, 비타민, 미네랄 보충제를 먹도록 총체적 치료계획을 세웠다. 그 후 이 치료계획을 시작한 지 5개월 만에 벤은 완전히 회복되었다.

생활의학 – 소금(6)

저염식 식단이 도움이 될까? 이 질문에 대한 답은 당신이 누구와 이야기하고 있는지에 따라 달라지며, 또한 각 개인의 의학적 상태에 따라서도 달라진다. 30년 이상 동안, 저염식단은 일반인들의 혈압을 낮게 유지하는 것을 돕기 위해 많은 단체들에 의해 장려되어 왔다. 저염식은 대부분의 전통적인 의사들, 미국 심장 협회, 미국 당뇨병 협회와 같은 단체들에 의해 장려되고 있다. 고혈압 환자의 혈압을 낮추기 위해 저염식도 권고되고 있다. 저염식 식단은 혈압을 낮출까? 미국 MD인 Dr. Brownstein의 저서 Salt your way to health에 따르면, 대다수의 사람들에게 있어서 대답은 ‘아니오’이다. 연구에서 수축기 혈압은 평균 3.7mmHg, 확장기 혈압은 평균 0.9mmHg 낮아졌다. 이 수치는 저염식 장려를 위한 공공 정책을 만들기에 충분히 중요하지 않다.

소금은 콩팥으로 배출된다. 신부전이 있는 사람들은 식단에서 염분을 제거하는 능력이 떨어질 것이다. 이 사람들은 소금 섭취를 주의 깊게 살펴야 한다. 그들의 신장은 식단에서 과도한 염분을 제거하는 능력이 부족하기 때문에, 그들의 몸은 소금으로 과부하가 된다. 신부전이 있다면, 소금 섭취의 변화를 포함한 식이요법 변화를 시행하기 전에 의사와 상의하기 바란다.

저염식은 건강에 좋은가? 연구원들은 저염식 식단과 심혈관 사망률 사이의 관계를 연구했다. 약 3,000명의 고혈압 환자가 연구되었다. 본 연구의 결과는 염분을 많이 섭취한 그룹보다 염분 섭취량이 가장 적은 그룹에서 심근경색 혹은 심장마비가 430% 증가한 것으로 나타났다. 왜 저염식 다이어트가 심장마비를 일으키기 쉬울까?
저염식 식단은 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄을 바닥나게 하고(고갈시키고), 칼륨 및 비타민 B의 고갈을 포함한 여러가지 영양 결핍을 야기하는 것으로 나타났다. 사실 심장병을 감소시키는 것으로 생각하고 있는 가장 일반적으로 처방되는 약물 중 하나는 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤을 낮추는 스타틴이다. 저염식 식단은 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 모두에서 유의미한 증가(>10%)를 일으키는 것으로 나타났다.

생활의학 – 소금(5)

매 10년마다 미국 정부는 수천 명의 시민들을 대상으로 건강의 다양한 지표들을 분석한다. 그러한 지표 중 하나는 참가자들의 미네랄 섭취 및 고혈압과의 관계였다. 국민건강영양조사(NHANES) I(1971-1973)은 부적절한 수준의 미네랄(칼륨과 칼슘)이 고혈압의 존재를 가장 잘 나타내는 선행 지표임을 발견했다. NHANES I에서 높은 식이 나트륨 수치는 고혈압과 관련이 없었다. 놀랍게도 식이 나트륨 수치와 혈압은 역 상관관계가 있었다. 즉 소금 적게 먹는 저염식은 고염식 식단에 비해 혈압이 높았다.

NHANES III(1988-1994)와 NHANES IV(2001-2002)는 마그네슘, 칼륨, 칼슘을 포함한 낮은 미네랄 섭취가 고혈압 환자에서 흔하다는 것을 발견했다. 이전의 NUANES I 연구에서 발견된 바와 같이, 나트륨을 적게 섭취하는 저염식은 또한 NANES III 및 NANES IV의 고혈압과 관련이 있다. 연구자들은 “우리의 분석은 부적절한 미네랄 섭취(칼슘, 포타슘, 마그네슘)가 심혈관 질환 위험이 높은 사람들의 혈압 상승의 벨트 예측 변수라는 것을 다시 한번 확인시켜준다”고 결론 내렸다. 지난 30년간 CDC의 자체 자료에 따르면 저염식과 고혈압의 연관성은 거의 없다. 이 데이터는 적절한 미네랄 섭취를 보장하는 것이 혈압을 유지하는 데 훨씬 더 중요하다는 것을 분명히 보여준다.

여기서 우리가 발견할 수 있는 중요한 사실은 미네랄이 제거된 정제염(refined salt)을 대폭 줄이거나 중단하고, 정제되지 않은 소금(unrefined salt)으로 대체하여 이를 증가시키면, 혈압 조정에도 큰 도움이 되고, 의료비용도 대폭 줄이면서, 많은 사람들의 건강을 증진시킬 수 있는 것이다. 미국 MD인 David Brownstein의 책에서 분석한 자료에 보면, Celtic천일염의 경우 83%가 NaCl이고, 17%가 마그네슘 칼슘 황 칼륨 아연 망간 등 80종 미네랄이 있는 소금이고, 정제염은 99%가 미네랄이 거의 없는 NaCl이니까 그렇다. 또 정제염은 pH를 낮춰 몸을 산성화시키지만, 천일염은 pH를 중성에 가깝게 하여 만성병을 개선시킨다. 이제 싱겁게 먹어야 한다는 상식은 바뀔 때가 되었다. 선태기준은 이다.