Alina Korf

SPF: что показывают исследования
⠀
Я не против солнцезащитных кремов, наоборот, ЗА! Особенно для лица, важно наносить ежедневно. Но выбирать их нужно правильно.
⠀
Исследования показали, что фильтры oxybenzone, avobenzone, octocrylene, octinoxate и др. всасываются в кровь (FDA это признало: уровни выше безопасных норм), обнаруживаются и в моче, и грудном молоке.
⠀
Большинство этих химических УФ-фильтров - эндокринные разрушители (особенно много данных по octinoxate). Они оказывают эстрогенное, антипрогестероновое и антитиреоидное действие.
⠀
Обсуждаются связи с:
❗️развитием и прогрессированием рака молочной железы
❗️ожирением у девочек
❗️эндометриозом
❗️нарушением функции щитовидной железы (в т.ч. у беременных)
❗️астмой и аллергиями
❗️снижением качества и подвижности сперматозоидов у мужчин (в частности, фильтры бензофеноны)
❗️повышением риска диабета 2 типа
❗️снижением выработки гиалуроновой кислоты
❗️Исследование Чжоу и др. (2023): сочетание фталатов и УФ-фильтров связано с задержкой полового созревания у мальчиков и преждевременным созреванием у девочек (в т.ч. ранней менструацией).
⠀
❗️Еще данные, что octinoxate может:
-изменять сократимость сосудов,
-влиять на эндотелий,
-повышать риск ССЗ,
-быть связан с гипертоническими осложнениями беременности.
⠀
Важно: в кремах обычно несколько фильтров, и в реальной жизни они действуют вместе.
👉 В комбинации их влияние может усиливаться и становиться более сложным (особенно для щитовидной и репродуктивной системы).
⠀
Стоит отметить еще один момент: защитой пользуются почти все, а число заболеваний раком кожи растет в геометрической прогрессии. Поэтому уже пора задуматься давно, что не так все просто с этими уф-фильтрами.
⠀
На сегодня наиболее безопасным считается физический фильтр оксид цинка (non-nano). Да, он менее удобен (белит кожу), но безопаснее. Нано-форма без этого эффекта, но может быть потенциально опасной.
⠀
И последнее: настоящая защита от солнца - это не только крем. В следующем посте - про внутреннюю фотозащиту!

Печень нагружает далеко не только алкоголь, как многие думают!
Это и еда, которая сегодня полна антибиотиков, пестицидов, тяжелых металлов и прочих токсинов. Парацетамол и другие лекарства. Фруктоза, ультра-переработанные продукты. Многие ингредиенты из косметики, парфюм, бытовые средства, все вредные вещества из воздуха, из воды. Хронический стресс, плохой сон.
⠀
Ваша печень очень ждет, когда вы решите ей хоть немного помочь!
⠀
Я приглашаю вас сделать это на 18-дневной программе «Весенняя перезагрузка. Умный детокс.»
Если хотите принять участие, напишите мне в директ или в комментарии.
⠀
Жду каждую из вас! И, кстати, вы легко можете подтянуть своих мужей вместе с собой. Сколько раз девочки потом удивлялись, что результаты мужей еще и лучше, чем их собственные 😄! Все рекомендации, которые я даю на программе, я использую в своей собственной жизни и в своей семье. Для меня важно, чтобы питание было не «идеальным на бумаге», а реально применимым в обычной жизни. Это будет уже шестой детокс, который я провожу! Присоединяйтесь🤗