Wraps Mapy

Ayudar a dar voz a dar a esta enfermedad invisible y tan incomprendida, más ́a y ayuda por parte de los facultativos médicos.

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Feliz domingo con esta receta 😊

*Donuts Fit Avena*

•Ingredientes:
140gr harina de avena
70ml leche
1 huevo M
1 yogurt natural
1 cdita vainilla
1 pizca del sal
9gr levadura química
Endulzante al gusto (Mejor Eritritol)
Choco 85% cacao cobertura y almendras picadas (opcional)

•Preparación:
Mezclamos todos los ingredientes y metemos en el molde de donuts, en el micro 4 min o en el horno 10 min a 180 grados
⚠️AVISO⚠️
Son altamente adictivos 🤭

¡¡¡Feliz martes 😊 y último día del mes de abril!!!

¿Alguna vez te has preguntado por qué
subiste de peso de un día para otro?

No te preocupes, ¡no estás solo! Aquí te presento 3 posibles razones:

1️⃣Comiste de más: Sabemos que es difícil resistirse a las delicias culinarias, especialmente durante los fines de semana o las celebraciones. ¡Pero no te sientas mal por ello! Todos tenemos días de excesos. Lo importante es mantener un equilibrio en nuestra dieta.
2️⃣Consumiste mucho sodio: ¿Amas las papas fritas
tanto como yo? El sodio puede hacer que retengas
líquidos, lo que puede resultar en un aumento de peso temporal. Así que, intenta mantener a raya tus antojos salados.
3️⃣Cambios hormonales debido al ciclo menstrual:
¡Mujeres, estamos juntas en esto!
Los cambios
hormonales pueden causar hinchazón y aumento de peso. Pero recuerda, es completamente normal y natural.
👉Así que, si te despertaste sintiéndote un poco más pesado, ¡no te preocupes! Puede ser simplemente una de estas razones. Lo más importante es amar nuestro cuerpo en todas sus formas y tamaños. ¿Tienes alguna otra razón que quieras añadir?
¡Coméntala abajo!
¡Mantengamos la positividad y la salud en primer lugar!