katesobotiuk

До та залишається 2 дні і рівно на стільки я зникаю.

Слідкуйте, буде цікаво.

Місто Київ 1-2.02. Розумна, цікава, кваліфікована група фахівців, які пройшли семінар “REHAB IASTM MASSAGE”.

Дякую за безлічі запитань, дружню атмосферу та веселі моменти!
plus

У мене є чітке правило - робити руханку кожного дня, навіть якщо це 5 хв. І я не керуюсь установкою потрібно зранку, потрібно до їжі чи перед сном. Я роблю це тоді, коли відчуваю, що саме зараз ідеальний момент. Це може бути і в 21.00 або і між обідом та сніданком, або перед масажем для клієнта, як розминка.

Я так живу вже багато років і мені не потрібно змушувати себе це робити, бо моє тіло так звикло до цього, що у нього є свій будильник і він маякує мені, коли треба.

Є дні, коли нічого не хочеться робити і так теж треба.

Головне, слухайте себе і рухайтеся, бо рух не втомлює, а загартовує і дає свої плоди.