Helth save

Амурский красавчик. 🐕💗

Мудрая красавица. 🦉🥰

Белоснежное облачко! 🐶🥰
Самоед - древняя порода собак.

Хочется именно такой зимы! 😍❄️❄️❄️

😴ПСИХОЛОГІЧНІ ПОРАДИ
👇

🌈 виявляйте співчуття до себе: будьте добрішими до себе, як ви були б добрі до друга.

🌈 встановіть межі: не бійтеся сказати "ні", якщо вам щось не подобається чи не хочеться робити.

🌈 практикуйте усвідомленість: приділіть час кожен день для медитації, йоги або просто для того, щоб помічати та усвідомлювати свої думки.

🌈розвивайте позитивне мислення: зверніть увагу на свої думки та намагайтеся замінювати негативні переконання на позитивні.

Всем привет!