Helth turtle

Полезные свойства личи
Личи исключительно полезны для здоровья. В них содержится большое количество углеводов, пектиновых веществ.
Среди минеральных элементов можно отметить калий и магний, содержание которых в личи просто зашкаливает. Калий способствует выведению из организма лишней воды, тем самым облегчая работу сердца и почек. К тому же калий необходим для передачи нервного импульса. Сказанное приобретает особую актуальность н из-за того, что значительная часть населения России испытывает нехватку калия и не даже догадывается об этом. Что касается магния, то он также благотворно действует на сердечно-сосудистую и нервную системы, и население нашей страны также "недобирает" его.
Много в них и витамина С (в два раза выше, чем в лимоне). А это означает, что личи поможет уберечься от гриппа и ОРВИ, а если человек уже заболел, то быстрее справиться с болезнью и защитить организм от осложнений, которые бывают опаснее самого гриппа. Для лечения цинги лучше личи продукт надо еще поискать. Ценность личи возрастает в связи с тем, что витамин С в нем содержится вместе с железом, а без этого витамина железо не усваивается человеческим организмом. Поэтому лечи - прекрасное средство при железодефицитной анемии.