GymTraining

🎾 Еліна Світоліна виграла перший матч після повернення у теніс. Українка з перемоги стартувала на турнірі ITF60 у Швейцарії, обіграла в двох сетах суперницю з Румунії (6:4, 6:2).

Світоліна пропустила останні 13 місяців через вагітність та народження доньки.

Тренируетесь утром? Тогда вам обязательно нужно позавтракать перед этим. Чем? Читайте в статье!

Что съесть перед утренней тренировкой | GymTraining Качество утренней тренировки зависит от того, что вы съели перед приходом в спортзал. Узнайте, что станет хорошим выбором, а что — плохим?

Утреннюю зарядку можно делать и в кровати. Вот несколько вариантов ненапряжных утренних зарядок для тех, у кого нет возможности ходить в зал по утрам.

Утренняя зарядка. 15 упражнений | 2019 | GymTraining 3 комплекса по 5 эффективных упражнений

Пришла пора приводить тело к лету :) И это можно сделать при помощи турника и брусьев. Не верите? Вот программа тренировок для парней на массу :) Го тренить!

Программа тренировок на брусьях и турнике для набора массы | GymTraining Домашняя программа тренировок для парней на массу