Myhalova Bio

Багато досліджень показали, що силові тренування збільшують м’язеву масу, знижують жирову і прискорюють метаболізм, тобто обміну речовин як у молодих, так і літніх людей.
Хоча одні лише силові тренування, як правило, не призводять до втрати ваги, їх благотворний вплив виявляється у можливості керувати своєю вагою, і в кінцевому рахунку зменшити ризик захворювань, сповільнити приріст жиру, особливо внутрішнього жиру.

Вам подобаються силові тренування?
Якщо так, то які ваші улюблені вправи?

#активніпарки #здороваукраїна #спортдлявсіх #мінмолодьспорт