Doctoryg

Обязательный фактор — закаливание, повышающее защитные функции организма. Доступными процедурами считаются воздушные и солнечные ванны, ходьба босиком. Популярные водные процедуры, приемлемые для детей и взрослых — обтирания, обливания прохладной водой, применение контрастного душа.

Занятия спортом и нормированные физические нагрузки, тело должно быть в порядке, а мускулатура в тонусе.