Mental Code

👤Soft skill, без якого нікуди - адаптивність🧠

✍️Адаптивність - це здатність або вміння пристосовуватися, а саме - гнучко та ефективно навчатися та застосовувати набуті знання у різних ситуаціях. Йдеться не про вміння "вчитися", а вміння в потрібний момент використати знання на практиці. Йдеться не про "пристосовуватися" як підлаштовуватися під інших, не впливати на середовище, а скоріше про здатність бути відкритими до змін і навіть у періоди невизначенності, транформацій почуватися комфортно, рости і розвиватися (знаходячи нові можливості для себе).

📈Адаптивність є критичним фактором успіху в періоди системних змін та криз. Наприклад, пандемія COVID-19 змусила всіх адаптуватися до нових умов життя, а для когось відкрила можливості віддаленого або гідридного графіку роботи, нових обов'язків тощо.

🎀Досліджуйте світ через об’єктив адаптивності

ℹ Якщо мозок постійно не дізнається чогось нового, то однотипно реагуватиме на більшість стресових ситуацій. Безумовно, наші захисні й шаблонні реакції допомагали нам у минулому, проте щоденно у світі з'являються сотні і тисячі ситуацій, які мозок не вирішував раніше. Відкритість, зацікавленість у пізнанні світу, наук, спроби різних видів діяльності роблять нас більш стресостійкими та гнучкими до зовнішніх змін.

Зокрема "адаптивний, гнучкий спосіб мислення" допомогає в будь-якій ситуації знаходити рішення, переваги для себе.

Як ви реагуєте на нові ситуації, зміни, невизначеність? Оберіть найбільш притаманні думки для вас?

1⃣ а) "Ця ситуація - виклик для мене, тест, який я або здам, або завалю. Якщо я не маю достатньо навичок - не справлюся"
б) "Я можу вивчити будь-що, що захочу. Помилки та виклики можливість для розвитку"

2⃣ а)"Я мав би вже знати відповідь на це запитання. Показник мого росту - відповіді на всі запитання".
б) "Я продовжуватиму задавати запитання, адже це прекрасний спосіб дослідження і відкриття нових тем для вивчення".

3⃣ а) "Є забагато факторів поза моїм контролем, які впливають на мій ріст та розвиток".
б)"Незважаючи ні на що я вірю у свою здатність досягати бажаного та проявляти себе якнайкраще".

4⃣ а)"Я маю запобігти неприємностям, які можуть статися"
б) "Я можу створити щось чудесне"

5⃣ а) "Непередбачувані ситуації для їх вирішення потребують більше ресурсів, тому краще б аби все відбувалося за планом".
б) "Я готовий/а до несподіванок, адже саме вони допомогають знаходити нестандартні рішення проблем"

Якщо більшість ваших відповідей А, то ваше мислення зосереджене на вирішення стандартних, знайомих ситуацій і часто не готове до непередбачуваних подій, адаптуватиметься до них довше і складніше.

🎀Розвиток адаптивності напряму пов'язаний із концепцією "благополуччя", вмінням піклуватися про різні сфери вашого життя, створювати баланс.

🔻Наприклад, опитування McKinsey 2020 року, щодо адаптації працівників до змін через COVID-19, виявило, що турбота про фізичне та психічне здоров’я людини пов’язана із покращенням ефективності роботи на 21%, покращенням залученості працівників у робочі процеси на 46% та самопочуттям на 45%.

🌇Організації, які інвестують у покращення благополуччя та покращення адаптаційного досвіду працівників, мають нижчі показники плинності кадрів, вищі рейтинги інновацій. Вони також частіше згадуються як чудові місця для роботи🌅

👩‍🦱 Командою Mental Code ми підтримуємо бізнеси та ініціативи, які допомагають людям розвивати навички адаптивності - створюємо програми для розвитку навичок саморегуляції та підтримки психічного здоров'я:
https://mentalcode.com.ua/