Recet

Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Mangold und Mango
Zutaten
4 Blätter Mangold ohne Strunk - alternativ: 6 Blätter Rote Beete
300 g gefrorene Mangostücke geschält, entkernt
1 Banane geschält
1 Maracuja nur das Fruchtfleisch
150 ml Wasser

Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Orange und Ananas
Zutaten
1 Herz Römersalat alternativ: Bataviasalat
2 Orangen geschält
1 Scheibe Ananas ca. 3 cm breit, geschält
100 ml Wasser