Life quart

От грыжи межпозвоночного диска можно избавиться, если знаешь этот рецепт из 3 ингредиентов При регулярном применении, всего через несколько недель боль просто исчезнет!

Бутерброды с зеленью и творогом

На весь продукт: 120 ккал
Жиры: 1,4 г
Белки: 7,7 г
Углеводы: 18 г

Ингредиенты:
2 ломтика цельнозернового или ржаного хлеба 40 г
25 г нежирного творога
по 5 г зелени укропа и петрушки
1 лист зеленого салата
красный молотый перец, соль

Способ приготовления

1. Листья салата, зелень укропа и петрушки промыть, обсушить, измельчить, смешать с творогом.

2. Посолить, поперчить и выложить творожную массу ровным слоем на ломтики хлеба.