Helth direct

Кокосовые оладушки

👉🏻КБЖУ на порцию: 373/12/18/47

Ингредиенты:
•яичный белок - 1 шт.
•ряженка/кефир - 60 г.
•банан - 50 г.
•мука - 40 г.
•разрыхлитель - 1/2 ч. л.
•кокосовая стружка - 20 г.
•кокосовое масло

Можно ли получить солнечный ожог через стекло?

Когда наша кожа подвергается воздействию ультрафиолетового излучения (как UVB, так и UVA), это приводит к повреждению ДНК в нескольких верхних слоях кожи. Это радиационное воздействие вызывает воспаление, из-за чего наша кожа становится красной, чувствительной и горячей на ощупь. Организм переходит в режим защиты, стимулируя апоптоз пораженных клеток.

Обычное стекло, которое ставят в обычные дома, создают с защитой от ультрафиолета. Оно эффективно блокирует почти все ультрафиолетовые лучи. Особенно UVB, которые и вызывают ожог. Однако это не относится к UVA...

UVA-лучи похожи на UVB, но они способны проникать в более глубокие слои кожи, воздействуя на клетки за пределами внешнего слоя кожи.

К сожалению, именно UVA излучение связано с раком кожи и фотостарением. Большинство стекол блокируют около 1/3 UVA-излучения, поэтому сидеть в залитом солнцем офисе у окна каждый день — это не самая лучшая идея.