POWERLIFE Pilates Studio
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01/04/2026
坐下去站不起來？腰酸？Frances老師化身拉拉姐來了！
算算你一天坐著站起來幾次
你的脊椎關節就會耗損幾次
用對肌肉、做對方法才有救喔
拉拉姐來了，練起來！
#腰酸 #站起來 #肌肉 #核心
16/03/2026
👉你上課｜我送課
👍週五運動不打烊
無論新生、舊生
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#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #墊上皮拉提斯
26/02/2026
開工啦！運動當然也要開工囉！
願大家新年快樂、健康加碼、福氣滿滿！
我們POWRLIFE見！💪💪
#皮拉提斯 #運動
24/02/2026
適逢228和平紀念日連假
2/27(五)～3/1(日)教室休假3天
㊗️大家 佳節愉快～💕
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