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大家好,我是Evan 這裡帶給大家的是肌力與體能的觀念與訓練 用科學的方法來了解身體。 瑜珈是和自己的溝通方式,深入瞭解自己的身體 功能性訓練則是透過科學化的方式,強化身體機能 肌力、體能、活動度。 格鬥則是我證明自己的方式,透過自律,堅定的信念,還有不怕輸的勇氣,去面對每一次的比賽。
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