97Fit

現在的人因為選擇和誘惑太多，往往忙於追求更豐富的物質生活而忽略維持一個健康身心靈的重要性！健身是健康的其中一個表現，為的是讓自己有一個更優質的精神狀態及面對未來（年邁時）有足夠自理能力，同時也是對你身邊的人（愛你的和你愛的人）負責任的一種表現，有的人會適度控制飲食達到養生效果，這些人看似是健康但他們卻沒有一個好的體能狀態去享受生活更多（非物質）的樂趣，雖然控制飲食是一件值得誇獎的事，但光靠控制飲食，身體的脂肪卻可能還是偏高且存在一定疾病的風險，也失去了生活中滿足口慾的享受，只是控制飲食，身體也不會有一個好的防護機制來減低你受傷的機率。
好身材是個人的追求，更重要的是擁有一個健康的身心靈，對生活充滿活力，一個有活力的人隨時隨地都可以健身。
以前當模特兒的時候為了保持身材，靠的就是節食，或許絕食可能更貼切，最後換來的是身體發出的警訊，導致連工作都無法繼續，其實現在還是有很女生為了滿足自己的口慾  ...