Mark - Muscle Relaxer
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03/05/2020
⭕️無痛的筋膜放鬆也可以改善身體肌力平衡—
駝背✅圓肩✅骨盆回正✅腹肌線條✅
正面：⚠️肩胛前移/圓肩的問題可以在放鬆胸及三角
肌等前側的肌群後得到改善。
⚠️骨盆右移的情況在上半身放鬆+腰椎伸展
後可以得到很好的回復。
背面：⚠️聳肩的情況改善後，可以肩胛恢復下沉的
能力。
⚠️骨盆位置正確，改善腰椎不舒服的問題。
#筋膜刀 #運動按摩
23/04/2020
22/04/2020
左側的胸肌使用筋膜刀+徒手按摩，筋膜服貼肌肉加上肌肉放鬆的效果能使胸肌下/外緣的線條更明顯飽滿。
#筋膜刀 #運動按摩
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