Meva Terapi

KLİMAYA VE RÜZGARA MARUZ KALINCA KİTLENENLER BURAYA!

📌Klima açılınca boynun tutuluyor…
📌Arabada cam açık giderken omzun ağrıyor…
📌Sabah kalkınca boynunu çevirmekte zorlanıyorsun…

❗ Sorun çoğu zaman sadece “üşütmek” değil.

📌Uzun süre aynı pozisyonda kalan kaslar, üzerine gelen soğuk hava akımıyla daha da gerilebilir ve spazma girebilir.

⚠️ Özellikle boyun, omuz ve kürek kemiği çevresindeki kaslar bu durumdan sık etkilenir.

✅ Klimayı direkt üzerine üfletmemeye,
✅ Uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya,
✅ Düzenli hareket etmeye dikkat et.

📌 Eğer ağrın günlerdir geçmiyor, koluna yayılıyor veya uyuşma eşlik ediyorsa değerlendirilmesi gerekir.

💬 Sen de klima veya rüzgârdan sonra boynunun tutulduğunu fark ediyor musun?

❤️ Gönderiyi beğen, kaydet, ihtiyacı olan birine gönder!

🚨 KOLLARINDAN PARMAKLARINA VURAN UYUŞMA VE KARINCALANMAYI HAFİFE ALMA!

📌 Sürekli elin uyuşuyor…
📌 Telefon tutarken güçsüzlük hissediyorsun…
📌 Özellikle gece ellerin karıncalanıyorsa…

📍Bunun sebebi sadece “yorgunluk” olmayabilir.
📍Boyun bölgesindeki sinir sıkışmaları, duruş bozuklukları veya kas baskıları kollardan parmaklara yayılan uyuşma ve karıncalanma yapabilir.

⚡ Özellikle:
• Boyun fıtığı
• Karpal tünel sendromu
• Dirsek çevresi sinir sıkışmaları
• Omuz ve boyun kas spazmları

bu şikayetlerin altında yatabiliyor.

❗ Erken dönemde doğru değerlendirme yapılmazsa:
👉 güç kaybı
👉 tutma zorluğu
👉 kalıcı sinir hassasiyetleri gelişebilir.

📌Ama doğru fizyoterapi ve manuel terapi yaklaşımıyla birçok kişi ameliyatsız şekilde rahatlayabiliyor. 🙌

📍Merak ettiklerin veya konuşmamı istediğin konular varsa yorumlara yaz!

Gönderiyi beğen, kaydet, bir arkadaşına gönder!

Daha fazlası için ➔ .mahsumeren hesabını takip et

⚠️ SÜREKLİ TEK BACAĞA YÜK VERİYORSANIZ, VÜCUDUNUZ YAVAŞ YAVAŞ DENGESİNİ KAYBEDİYOR OLABİLİR!

Ayakta dururken fark etmeden hep aynı bacağa yaslanmak…
ilk başta rahat hissettirebilir. 👇

Ama zamanla:
❌ Bir kalça kası daha zayıf çalışmaya başlar
❌ Pelvis dengesi bozulabilir
❌ Bel taraflardan biri daha fazla yük taşır
❌ Yürüyüş ve duruş değişebilir

Vücut sürekli hangi tarafı kullanıyorsa,
yükü oraya taşımaya başlar.

Özellikle uzun süre ayakta çalışanlarda bu alışkanlık çok sık görülüyor. 🚨

Küçük gibi görünen bu duruş alışkanlığı bile;
bel, kalça ve diz ağrılarını tetikleyebilir.

Bugün kendini izle 👇
Ayakta beklerken sürekli aynı bacağa mı yük veriyorsun?

Gönderiyi beğen, kaydet, bir arkadaşına gönder!

Daha fazlası için ➔ .mahsumeren hesabını takip et