Strom Health Studio

🛑 Boynunuzu Esneterek İyileştiremezsiniz!
Boynunuz ağrıdığında ilk tepkiniz başınızı yana yatırıp çekiştirmek veya kütletmek mi? O anlık gelen rahatlama hissi 15 dakika sonra yerini tekrar ağrıya bırakıyor, değil mi?
Çünkü yanlış yeri tedavi etmeye çalışıyorsunuz.
Fizyoterapist gözüyle gerçek şudur: Gün boyu telefona ve ekrana bakmaktan dolayı boyun kaslarınızın çoğu kısalmadı, tam tersine başınızı taşımaktan yorulup uzadı ve zayıfladı (Tıbbi terimle: “locked-long”).
Zaten gevşemiş ve uzamış bir lastiği daha fazla çekiştirirseniz ne olur? Daha da zayıflar.
İhtiyacınız olan daha fazla esneklik değil, daha fazla stabilizasyon. Videoda gösterdiğimiz gibi, önce kürek kemiklerini temele oturtmalı, sonra derin boyun kaslarını (görünmez kahramanları) uyandırmalısınız.
Geçici rahatlama değil, kalıcı bir duruş için boynunuzu emin ellere teslim edin.
📍 Strøm Health Studio, Caddebostan
Randevu ve bilgi için DM 📩

🤩Her bedenin ihtiyacı, hikâyesi ve yolculuğu farklı.
Sen de kendin için iyi bir adım atmak istiyorsan,
detaylar ve ders bilgisi için DM’den yazman yeterli ✨”