Red Corner Academy

💪 Red Corner Academy
Kişiye Özel Fitness ve CrossFit Antrenmanları

Sıradan spor salonlarından sıkıldıysan, burası senin yerin.
Birebir özel derslerle, hedeflerine uygun fonksiyonel antrenman programları seni bekliyor.

🏋️‍♂️ Strength • Conditioning • Mobility • Performance

Kalabalık yok, dikkat dağınıklığı yok.
Sadece sen, koçun ve gelişimin.

⚡ Erken kayıt fırsatıyla özel indirim avantajı başladı!

📍 Beykoz Kundura

Derin Bir Nefes Alın: Red Corner’ın Özel Pazar Semineri

Eğitmen: Sinem ALATAN

Zihin, beden ve ruh arasında hiçbir gerçek ayrım yoktur. Hepsini birleştiren şey: Nefesinizdir.

İlk nefesle başlar, son nefesle tamamlanır yaşam. Peki ya aradaki nefesler?

Hayatınızın kalitesi, aldığınız nefesin kalitesine bağlıdır.

Ve çok azımız, nefesimizin bizi fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal olarak nasıl etkilediğini gerçekten hatırlıyor.

Bu iki saatlik çalışmada:

• Diyaframınızı serbest bırakmayı,

• 360 derece bütünsel nefes almayı,

• Vagus sinirinizi uyararak parasempatik sistemi aktive etmeyi,

• Egonun gerginliğini çözmeyi,

• Hücresel uyumu yeniden kurmayı hatırlayacaksınız.

Kesintisiz bilinçli nefes, sizi kendinize yeniden bağlayacak.

İçerik:

• Tanışma & Niyet Çemberi

• Diyafram ve nefes tekniklerinin aktarımı

• Yatarak yapılan bilinçli nefes pratiği

• Kapanış ve paylaşım çemberi

Süre: 2 saat

Katkı Payı: 2400 TL

Hazırsanız, ilk nefesinize döner gibi başlayalım.

Detaylı bilgi için : DM
📩 [email protected]
☎️ 05467752737