MindArts Center

Is there a joy, ease, lightness in what you are doing?

If not; time is covering up your present moment; life is perceived as a burden or sttruggle.

If there is no ease, joy in what you are doing, it does not necessarily mean that you need to change what you are doing. It may be sufficient to change how. “How” is always more important than “what”. Can you give more attention to the doing rather than to the result that you want to achieve through it?✨

Give your fullest attention to whatever the present moment presents. This implies that you can also completely accept what it is, because you can not give your fullest attention to something and at the same time resist it. If you can drop the need to have things changed in the future, you can also drop your resistence.🙏🏻

As soon as you honor the present moment, life begins to flow with joy and ease. When you act out of present moment awareness, the simplest thing you do becomes embodied with a sense of quality, care and love.🌸

May you have a flowing week with joy, ease, lightness and love.💜

***

Yaptıklarında kolaylık, neşe ve hafiflik var mı?

Eğer yoksa yaşamın bir yük ve mücadele gibi algılanıyor. Çünkü bu yaptıklarını yapmakta olduğun şimdiki an, zaman tarafından gölgeleniyor.

Bu; yaptıklarımızı bırakmamız gerektiği anlamına gelmiyor. Çoğu zaman “nasıl” yaptığımız, “ne” yaptığımızdan daha önemli oluyor. Dikkatinin tamamını an’da yapmakta olduklarına yönlendirdiğinde, gelecekte ulaşabileceğin sonuçları, başarıları arka plana attığında neler değişiyor?✨

An’ın getirebileceği her şeye tüm dikkatinle yönel. Bu aynı zamanda her ne oluyorsa onu tamamen kabul edebilme gücünü de getirecek sana. Çünkü, hem tüm dikkatinle bir şeye yönelip hem de ona karşı direnç gösteremezsin. Bir şeylerin başka türlü olmasına dair arzuların orada olmadığında, direncin de kaybolur.🙏🏻

An’ı onurlandırdığında, yaşam kolaylık ve neşe ile akmaya başlar. An farkındalığıyla hareket ettiğinde, yaptığın en basit şeyin içine bile yüksek bir nitelik, özen ve sevgi dolar.🌸

Neşeyle, kolaylıkla, hafiflikle aktığınız bir hafta olsun.💜

Mind mapping is an efficient technique to organize and manage information creatively. It connects both sides of our brains as it requires both processing information to short cut definitions and designing it vis ually with different colors, shapes and tree-like structures.

A Mind map focus only one idea / concept at a time which stands at the center of the map. Related ideas are drawn hierarchically around the main concept and are connected by the help of the brances.

Eventhough it was first named in 1970s by British psychologist Tony bozan, it had been popularly used by geniuses such as Leonardo Da Vinci, Albert Einstein, İsaac Newton.

What methods do you use to organize your mind?

**

Zihin haritalama, bilgilerimizi yaratıcı bir şekilde organize edilmemizi ve yönetebilmemizi sağlayan etkili bir tekniktir. Zihin haritalama beynin iki yarımküresini birbirine bağlar; bilgiyi işleyerek kısa yollar oluşturan taraf ile zihindeki görüntüleri farklı renk, şekil ve ağaç şeklinde yapılarla görselleştiren tarafın beraber çalışmasını gerektirir.

Zihin haritası tek seferde tek bir fikre / konsepte odaklanır ve bu konsept haritanın ortasında yer alır. Konseptle ilişkili diğer fikirler hiyerarşik yapıda bu ana fikrin etrafına çizilir ve dallarla birbirine ve ana fikre bağlanır.

1970’li yıllarda İngiliz Psikolog Tony Bozan tarafından isimlendirilmiş olsa da, Leonardo Da Vinci, Albert Einstein, İsaac Newton gibi dâhiler tarafından da benzer konsept kullanılmaktaydı.

Siz zihninizi düzenlemek için hangi metodları kullanıyorsunuz?