Aum Tak Exercise
แชร์
20/09/2024
ท่าออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อต้นขา (Quadriceps Stretch)
ยืนตรง ยกขาขวาพับไปด้านหลังพร้อมใช้มือจับข้อเท้าขวาไว้
ดึงข้อเท้าเข้ามาชิดสะโพกให้ได้มากที่สุด ค้างไว้ 15 วินาที
สลับข้าง ทำซ้ำ 3 รอบ
ต้องการให้ธุรกิจของคุณ บุคคลสาธารณะ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง บุคคลสาธารณะ ใน Tak?
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
ติดต่อ บุคคลสาธารณะ
เบอร์โทรศัพท์
เว็บไซต์
ที่อยู่
Tak
63000
