Nanas mall

#ทำไมสิวขึ้นซ้ำๆที่เดิม ไม่หายสักที
เรื่องนี้เป็นเรื่องน่าปวดหัวมากๆ
สำหรับทุกคนเลยก็ว่าได้ค่ะ
แต่ก่อนเราจะรู้วิธีการรักษาสิว
เราต้องมารู้จักสิวกันก่อนนะคะ
#สิวคืออะไร ?
สิวคือไขมันในรูขุมขน (sebum)
ที่โดนเซลล์ผิวที่ตายแล้วบล็อกเอาไว้
ทำให้ไขมันนั้นไม่สามารถระบายออกมา
จะแยกออกมาเป็น 2 แบบ
1. โดนบล็อกเฉยๆ = สิวอุดตัน
ถ้าหัวปิด >> อุดตันหัวขาว
ถ้าหัวเปิด >> สิวหัวดำ
2. มีการติดเชื้อแบคทีเรีย = สิวอักเสบ
สิวอักเสบก็จะมีหลายขนาดอีกค่ะ
เรียกเล็กไปใหญ่คือ
Papule >> ตุ่มเล็กๆ
Pustule >> เริ่มมีหนองเบาๆ
Nodule >> ก้อนสีแดง มีหนองปนเลือด
Cyst >> ก้อนนูนแดงนิ่มใหญ่ มีหนองปนเลือด
เข้าเรื่อง #สิวซ้ำซาก
🛑ซึ่งสิวที่มักก่อปัญหาเยอะแยะต่างๆ
คือสิวอักเสบขนาดใหญ่
(Nodule และ Cyst)
ที่มันเกิดจากรูขุมขนที่ถูกบล็อกนั้น
พองใหญ่เหมือนลูกโป่งใต้ผิว
เพราะมีการก่อตัวของน้ำมันเพิ่มขึ้น
ซึ่งด้านในนั้นจะมีการอักเสบ
และมันสามารถแตกจากด้านในได้
จากการพองมากไป
หรือการบีบ หรือแตะ,กดผิวส่วนนั้นค่ะ
และเมื่ออาการอักเสบสงบลง
จะเห็นว่าสิวยุบลงไป
แต่ส่วนลูกโป่งน้ำมันนั้นมันยังอยู่
ซึ่งมันสามารถเกิดการอักเสบ
กลับมาใหม่ได้อีกครั้ง
สิวจึงเกิดขึ้นที่เดิมได้อีกค่ะ
🛑อีกเหตุผลคือ การที่เราบีบสิวรุนแรง
และบีบบ่อยๆ มันอาจทำให้รูขุมขนบิดเบี้ยวไป
ซึ่งทำให้เกิดการอุดตันง่ายกว่าปกติ
สิวเลยขึ้นตรงนั้นได้ง่าย
🛑นอกจากนั้นยังมีปัจจัยอีกมากมาย เช่น
ลูบหน้า จับหน้า
บางคนมีนิสัยติดจับหน้าส่วนใดส่วนหนึ่งเป็นพิเศษ
ซึ่งสังเกตได้เลยนะคะ ว่าสิวมักจะขึ้นส่วนนั้นๆ
ซ้ำไปซ้ำมา
หรือสาเหตุที่เรารู้แต่มันเลิกไม่ได้ คือ
🛑กดสิวเองแบบไม่เหมาะสม
การกดสิวที่กดออกไม่หมด หรือกดแรงๆ
จนเกิดการติดเชื้อลาม
เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวซ้ำอีกไม่พอ
ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้รอยสิว รักษายากมากกก
เพราะอาจมีการอักเสบ
และมีเรื่องรอยดำหลังการอักเสบ (PIH)
หรือการสารเกี่ยวกับเม็ดเลือด (hemosiderin)
มาสะสมตรงจุดนั้นๆ
ซึ่งรอยดำแบบนี้ใช้เวลารักษากันเป็นปีเลยค่ะ
🛑สาเหตุต่อมาที่สังเกตจากตัวเองคือ
“ขนที่หน้า” ค่ะ
มันมักจะขึ้นช่วงกรอบๆหน้า
ซึ่งมีสิทธิ์ทำให้เกิดสิวอุดตันได้จริง
และสิวมันจะเกิดแต่ที่เดิมๆ นั้นคือกรอบหน้า
วิธีนี้ใช้เลเซอร์ช่วยได้นะคะ
🛑ที่สำคัญและละเลยไม่ได้คือการใช้สกินแคร์
หรือเครื่องสำอาง ที่มีส่วนประกอบอุดตัน
ซึ่งทาแล้วจะอุดตันได้ง่าย
และสังเกตมั้ยคะว่าจะเกิดที่เดิมๆอยู่ตลอดเลย
***วิธีแก้ปัญหาสิว***
1. ใช้การผลัดเซลล์ผิวเข้าช่วย
Note เรื่องสำคัญไว้เลยว่า
ไม่บล็อกรูขุมขน สิวก็จะไม่ขึ้น
2. งดอาการกลุ่ม dairy
คือพวกนม , เนย และผลิตภัณฑ์จากนม
3. ล้างหน้าแต่พอดี ไม่เยอะ ไม่น้อยไป
ล้างวันละ 2 ครั้ง ใช้คลีนซิ่งเช็ดก่อน
แนะนำ Bioderma ค่ะ
4. ใช้ยารักษาสิว
ตามเลเวลของสิว และตาม guideline
5. ไม่บีบสิวเอง
ผิวพังกันมาเยอะมากแล้วเพราะบีบสิวเอง
ดังนั้นแนะนำว่า ให้คุณหมอช่วยดีกว่าค่ะ
6. แผ่นแปะสิวช่วยได้
ใครที่คันไม้คันมือ ให้หาแผ่นแปะสิว
แปะตรงสิวอักเสบเลยนะคะ
ด้วยนิสัยดูดของเหลวเข้าตัวเองได้
เป็นจำนวนมากๆ มันสามารถระบายไขมัน
ที่อุดตันในรูขุมขนได้แน่นอน
จึงจะลดอาการอักเสบ, ลดไขมันที่ก่อปัญหา,
ลดการติดเชื้อแบคทีเรีย
และยังป้องกันเราแกะสิวด้วย
มีแต่วิน-วิน ค่ะ
7. ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนประกอบคุมสิว
8. ทำทรีทเม้นท์ที่คลินิกโดยใช้แสง
ช่วยฆ่าเชื้อสิว (phototherapy)
9. และยังมีวิธีอีกมากมายเลยล่ะค่ะ
ไหนใครเป็นสิวขึ้นที่เดิมบ่อยๆบ้างคะ
หาสาเหตุเจอหรือยังเอ่ย ว่าน่าจะมาจากสาเหตุไหน
มาคุยกันหน่อยนะคะ

Pic Cr. freepik

ส่งความสุข แบบน้ำสีฟ้าๆๆ #นานาสพลัส

ส่งต่อสุขภาพดีๆ แบบผิวแจ่มๆ ถึงบ้านคุณ 🙏😘😘

ด้วยรัก

NANAS Brands 💙

🌈🌈5 พฤติกรรมทำร้ายผิว ไม่อยากแก่ก่อนวัย ควรเลิกด่วน

1. ละเลยการทาครีมกันแดด

นอกจากจะทำให้ผิวหมองคล้ำ นำมาซึ่งสิว ฝ้า กระและจุดด่างดำแล้ว ยังทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย การไม่ทาครีมกันแดดก็เหมือนเดินลุยเขม่าไฟโดยไม่สวมรองเท้า ยิ่งถ้าปล่อยเวลาให้ผ่านไปนานมากยิ่งขึ้น คุณก็จะยิ่งเจอกับปัญหาผิวที่ตามมาอีกมากมาย แถมยังดูแก่กว่าเพื่อนในวัยเดียวกันด้วย

2. ดื่มน้ำน้อยเกินไป

การดื่มน้ำน้อยจะทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ไม่ดีเพียงพอ ส่งผลทำให้มีของเสียตกค้างอยู่ในร่างกายปริมาณมาก ผิวพรรณแห้งกร้าน ไม่สดใสและเกิดริ้วรอยตามมาง่ายขึ้น ดังนั้น หันมาดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้วเป็นประจำจะดีกว่า

3. นอนน้อย

การนอนน้อย นอกจากจะทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้ง่ายแล้ว ยังทำให้ผิวดูแก่ก่อนวัย เกิดริ้วรอยและความหยาบกร้านได้ง่าย ดังนั้น ควรหันมานอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ โดยเข้านอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม เพราะในระหว่างที่เรานอนหลับ สารแห่งความอ่อนเยาว์จะผลิตออกมาฟื้นฟูผิว ทำให้ผิวสวยสดใส ไร้ความหมองคล้ำหลังจากตื่นนอนนั่นเอง

4. ดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนัก

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้ร่างกายกักเก็บไขมันไว้ตามส่วนต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งตรงหน้าท้อง การดื่มแอลกอฮอล์ยังทำให้อีลาสตินบนผิวลดลง แถมยังขัดขวางการผลิตคอลลาเจน เมื่อคอลลาเจนและอีลาสตินในร่างกายลดลง ผิวก็จะเหี่ยวย่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สิ่งตามมาก็คือ ริ้วรอย จุดหมองคล้ำและความแห้งกร้านของผิว

5.ขัดผิวบ่อย

การขัดผิวควรทำมากที่สุดแค่สัปดาห์ละ 1 ครั้งเท่านั้น เพื่อไม่ให้ผิวถูกรบกวนมากจนเกินไป การขัดผิวบ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นสครับหรือเกลือขัดผิวก็ตาม สิ่งเหล่านี้จะมีความหยาบทำให้ผิวอ่อนแอและบอบบางมาก ยิ่งถ้าเป็นคนที่ผิวบอบบางอยู่แล้วยิ่งน่าเป็นห่วง เพราะแทนที่จะเผยผิวสวย อาจจะกลายเป็นเผยผิวโทรมแทนก็เป็นได้
Cr.Sanook.woman