Studio X
Studio X คือยิมบูติกในภูเก็ตที่คนท้องถิ่น ผู้ที่อาศัยอยู่ และนักท่องเที่ยว ฝึกความแข็งแรง ร่วมกัน Here you will meet like-minded people from all nationalities and create new friendships, making the fitness experience more enjoyable and motivating. Studio X คือยิมบูติกในภูเก็ตที่คนท้องถิ่น ผู้ที่อาศัยอยู่ และนักท่องเที่ยว ฝึกความแข็งแรง ร่วมกัน ที่นี่คุณจะได้พบกับผู้คนที่มีความคิดเหมือนกันจากหลากหลายชาติ และสร้างมิตรภาพใหม่ๆ ทำให้ประสบการณ์การออกกำลังกายของคุณสนุกสนานและเต็มไปด้วยแรงบันดาลใจ
31/12/2025
Thanks to everyone for making 2025 an incredible year! Love you all! 😘
See you again in 2026
30/09/2025
When you're having fun... 😆😁😅😊😍
10/02/2025
สาว ๆ หลายคนอาจเคยได้ยินว่าให้ใช้เวทเบา ๆ แล้วทำหลายครั้ง หรือเห็นคำแนะนำที่ขัดแย้งกันบน TikTok แต่ความจริงคือ การยกเวทหนักจะไม่ทำให้คุณตัวใหญ่
✅ แข็งแรงขึ้น แต่ไม่ได้ตัวใหญ่ขึ้น – การยกเวทหนักด้วยจำนวนครั้งน้อยจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ไม่ได้ทำให้โตขึ้นแบบนักเพาะกาย
✅ ถ้าอยากให้ร่างกายกระชับ ต้องใช้แรงต้าน – เวทเบา ๆ อาจช่วยให้กล้ามเนื้อเฟิร์มขึ้นเล็กน้อย แต่จะไม่ช่วยให้เห็นสัดส่วนชัดเจน
✅ ลดไขมัน + สร้างกล้ามเนื้อ = หุ่นกระชับ – เวทเทรนนิ่งช่วยเปลี่ยนรูปร่างได้จริง โดยเฉพาะถ้าควบคู่ไปกับโภชนาการที่เหมาะสม
ถ้าอยากเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน ต้องใช้หลัก progressive overload ฝึกท่าหลัก (compound movements) และทำอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่แค่ยกเวทเล็ก ๆ เป็นร้อยครั้ง!
💡 อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีฝึกให้ได้ผลจริงที่นี่ https://studioxphuket.com/th-shout-out-women/
#ผู้หญิงเล่นเวท #เวทเทรนนิ่ง #ยกหนักไม่เท่ากับตัวใหญ่
ถึงผู้หญิงทุกคน! - Studio X - ภูเก็ต เราทราบว่าคุณกลัวการมีมวลกล้ามเนื้อที่มากเกินไปและสับสนเกี่ยวกับการฝึกความแข็งแรงและข้อมูลที่ผิดพลาด...
09/02/2025
💪 Monday is Coming – Are You Ready? 🔥
A new week means new goals. Start strong and show up! 💥
✅ Plan your workout
✅ Get your gym clothes ready
✅ Show up & commit
Monday morning sets the tone for the week. Let’s get after it! 💯
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
เบอร์โทรศัพท์
เว็บไซต์
ที่อยู่
18/5 Ket Kwan Road/Kata Beach
Phuket
83100
เวลาทำการ
| จันทร์ | 08:00 - 21:00 |
| อังคาร | 08:00 - 21:00 |
| พุธ | 08:00 - 21:00 |
| พฤหัสบดี | 08:00 - 21:00 |
| ศุกร์ | 08:00 - 21:00 |
| เสาร์ | 08:00 - 21:00 |
26/08/2025