SF cereal

U R what U eat 🥐❤️🍊☕️
#เห็นแก่สุข

#อายุเลยครึ่งชีวิตพ้นวิกฤติสุขภาพ ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีให้เข้ากับความต้องการที่เปลี่ยนไปของร่างกาย ที่เขาเรียกว่าอยู่เป็น เห็นความแก่อย่างไรให้เป็นสุขได้ทั้งกายใจ

เช้านี้เคี้ยว
🥜เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 8 เม็ด
🥣 อัลมอนด์โยเกิร์ตสดผสมสตอเบอรี่ 🍓คลุกกับ 🫐กราโนล่าไม่น้ำตาล จาก บลูเบอร์รี่ เจีย ข้าวโอ๊ตและมะพร้าวอบแห้ง
กับ ☕️ กาแฟ ผสม #อาซาอิสกัดเข้มข้น ต้านการเสื่อมของเซลล์ กับส้มเปลือกหนา เปรี้ยวได้ใจ 1/4 ลูก

เป็นการกระตุ้นลำไส้
ปลุกร่างกายให้ทำงาน
ก่อนอาหารมื้อหลักจะตกถึงท้อง

เคยสงสัยไหมว่า
#ทำไมต้องกินกาแฟแล้วจึงเข้าห้องน้ำ

#เพื่อนหมอแผนไทย
ให้ความรู้มาว่าจริงๆควรเริ่มต้นวันด้วยอาหารบำรุงสมอง
😇 จากถั่ว ไขมันดี ไข่ก็ได้
เพื่อเป็นการเคี้ยวให้ประสาทสั่งการ ก็กระตุ้นการขับถ่ายได้ด้วย

เริ่มต้นมา 1 สัปดาห์
👏👏 #ไม่ดื่มกาแฟก่อนก็ขับถ่ายได้นี่!

🔆🔆 ความรู้เพิ่มเติม
Amylese พบในน้ำลาย ตับอ่อน และ #อาร์ติโช้ค ทำงานย่อยแป้งและน้ำตาล
เมื่อด่านหน้าเริ่มทำงาน แน่นอน สมองก็สั่งให้กองกำลังทั้งหมดเตรียมพร้อม นั่นหมายถึงระบบย่อยอาหาร และการขับถ่ายด้วย

กลับมายืนที่เดิม เพิ่มเติมคือเพื่อนร่วมทาง
#ร้านกาแฟพาคามาร่ารพชลประทาน เพื่อนที่น่ารัก ☺️❤️

Find the beauty at every glance