Serums We Care

เมนูปีกไก่ทอด by. Eat & Healthy เมนูปีกไก่ทอด by. Eat & Healthy วัตถุดิบ - ปีกไก่ 500 กรัม - ผงปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ - เกลือ 1 ช้อนชา - ใบมะกรูด 10-15 ใบ วิธีการทำ 1.นำปีก....

กินอย่างไร ให้ผอมแบบไม่ต้องอด ‼

การลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องอดอาหารเสมอไป เพียงแค่เรารู้จักเลือกประเภทของอาหารให้ถูกต้อง และจำกัดปริมาณอาหารแต่ละมื้อให้ได้สัดส่วน และปริมาณที่เหมาะสม แล้วมีอาหารอะไรบ้าง ที่เหมาะกับการกินในแต่ละมื้อ ไปดูกันค่ะ

🌥 อาหารลดน้ำหนักมื้อเช้า 🌥
เน้นอาหารที่มีคุณค่าและให้พลังงานต่ำ
• โจ๊กหมู
• ต้มเลือดหมู
• ขนมปัง+ไข่ดาว
• ซีเรียลผสมข้าวโอ๊ต หรือผลไม้ต่างๆ
• โยเกิร์ตผสมผลไม้สด
• แกงจืด
• อกไก่อบ
• ไข่ต้ม
• น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล

☀ อาหารลดน้ำหนักมื้อเที่ยง ☀
เน้นอาหารที่อิ่มนาน แต่แคลอรี่ต่ำ ไขมันต่ำ
• สุกี้ไก่ หรือสุกี้ทะเล
• ต้มยำ
• เกาเหลา
• สปาเกตตี้อกไก่
• โซบะอกไก่
• ข้าวกล้อง+ไก่ผัดขิง
• ต้มจืดวุ้นเส้น+ข้าวกล้อง

🌙 อาหารลดน้ำหนักมื้อเย็น 🌙
เน้นอาหารเบาๆ ไม่หนักท้อง
• ผักผลไม้ต่างๆ ที่มีน้ำตาลน้อย เช่น มะละกอ แอ๊ปเปิ้ล แครอท และอะโวคาโด เป็นต้น
• เมี่ยงปลาทู
• ปลานึ่ง+ผักต้ม
• สลัดผัก ควรเลือกน้ำสลัดที่ไม่มีแคลอรีสูง เช่น น้ำสลัดงา
• แกงจืดเต้าหู้+ข้าวกล้อง

ซอสผงปรุงรส เพื่อสุขภาพ 🍃 Healthy Food Seasonings
🥄 ผงปรุงรสสูตรไก่ 🦃
✔️ ใช้ผงไก่ 100%
🚫 ไม่มีผงชูรส
🚫 ไม่มีกลูเตน
🚫 ไม่มีน้ำตาล
✔️ ใช้สารทดแทนความหวานอิริธริทอล (Erythritol)
✔️ ใช้เกลือหิมาลายัน (Himalayan pink salt)
🚫 ไม่มีสารกันเสีย
🚫 ไม่แต่งกลิ่น และไม่ใส่สีสังเคราะห์

🥄 ผงปรุงรสสูตรต้นตำรับ(ผัก🥦) เหมาะสำหรับอาหารเจ , คีโต และมังสวิรัติ
🚫 ไม่มีเนื้อสัตว์
🚫 ไม่มีผงชูรส
🚫 ไม่มีกลูเตน
🚫 ไม่มีน้ำตาล
✔️ ใช้สารทดแทนความหวานอิริธริทอล (Erythritol)
✔️ ใช้เกลือหิมาลายัน (Himalayan pink salt)
🚫 ไม่มีสารกันเสีย
🚫 ไม่แต่งกลิ่น และไม่ใส่สีสังเคราะห์

🥘🍳 ใช้หมัก ผัด โรย และปรุงอาหารได้ตามต้องการ 🍵🍛

ช่วงPre-Sale ขนาด 30 กรัม
-แพ็ค 3 ซอง 100 บาท ฟรีจัดส่ง🚚(คละได้)
-แพ็ค 4 ซอง 120 บาท ฟรีจัดส่ง 🚚(คละได้)
-แพ็ค 10 ซอง 250 บาท ฟรีจัดส่ง🚚 (คละได้)

จากราคาปกติขนาด 50 กรัม ซองละ 79 บาท ค่าจัดส่ง 50 บาท

‼ ของมีจำนวนจำกัด หมดแล้วปิดรับออเดอร์ทันที ‼

📞 สั่งสินค้าได้ที่ เพจ Bencha Thailand หรือ โทร. 096-923-6293 คุณโบว์

#ผงปรุงรส #อาหารเพื่อสุขภาพ #สุขภาพ

LINE Add Friend Open the Friends tab in your LINE app, tap the add friends icon inthe top right, select "QR code," and then scan this QR code.