Beautiful Life

วันนี้คุณรักตัวเองมากพอแล้ว หรือยัง
ถ้าวันนี้คุณยังไม่รักตัวเองมากพอ
คุณก็จะไม่สามารถรักคนอื่นได้อย่างแท้จริง
เพราะคุณไม่สามารถให้อะไรใคร ในสิ่งที่คุณไม่มี
ได้เลย

การรักตัวเอง คือ การเลือกสิ่งที่ดีให้ตัวเอง
ไม่ใช่การ "ตามใจ" ตัวเอง

เช่น การกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
เรารู้ แต่เราก็กิน
เรารู้ว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่เราก็ไม่ทำ
แบบนี้เรียกว่า ไม่รักตัวเอง

ผลลัพธ์สุดท้าย สุขภาพร่างกายเราแย่
โทษใครไม่ได้น่ะค่ะ

เริ่มใหม่วันนี้" ฝึก" การกลับมารักตัวเอง
เมื่อเรารักตัวเองได้มากพอ
เราจะสามารถรักคนข้างๆๆเรา
ได้อย่างแท้จริงค่ะ


#การกลับมารักตัวเอง

การรับรู้ กับ การยอมรับ
ไม่เหมือนกัน จับความรู้สึกให้ดี

รู้ คือ รับรู้ได้จากประสาทสัมผัสทั้ง 6
หู ตา จมูก ลิ้น กาย ใจ

แต่การยอมรับ คือ ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเป็นอย่างไร
ดี หรือ ไม่ดี
เราชอบ หรือไม่ชอบ
แล้วเราอยู่กับสิ่งนั้นได้อย่างเข้าใจ
ในสิ่งที่เป็นอยู่ โดยไม่ตัดสินใดๆ

การยอมรับเป็นพลังงานบวกที่สูงที่สุด
สิ่งดีย่อมดึงดูดสิ่งดี

ยอมรับในสิ่งที่เรามี ที่เราเป็น



#สวยจากภายในสู่ภายนอก