GetAlarmz

ดูแลผู้สูงอายุอย่างไรให้มีสุขภาพดี

✅ ทำไมการดูแลผู้สูงอายุจึงสำคัญ
เมื่ออายุมากขึ้น ผู้สูงอายุหลายคนมักรู้สึกเหนื่อยง่ายและเคลื่อนไหวช้าลง บางคนอาจรู้สึกอ่อนเพลียและทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันลำบากขึ้น อาการเหล่านี้จัดเป็นปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งที่เรียกว่าภาวะเปราะบางในผู้สูงอายุ หรือเฟรลตี้ (Frailty) ผู้สูงอายุที่ประสบภาวะนี้จะรู้สึกอ่อนแรง เหนื่อย ไม่มีแรง รวมทั้งน้ำหนักลดลงเอง บุคคลในครอบครัวอาจสังเกตว่าญาติผู้ใหญ่ของตนเกิดอาการของภาวะเปราะบางในผู้สูงอายุหรือไม่จากอาการที่จะยกมากล่าวต่อไปนี้ หากเกิดอาการ 3 อย่างขึ้นไป อาจหมายถึงว่าผู้สูงอายุประสบภาวะดังกล่าวอยู่

👉 รูปร่างผอมลง โดยน้ำหนักตัวลดลงเองประมาณ 5 กิโลกรัมหรือมากกว่านั้น
👉 เกิดอาการอ่อนเพลีย มักยืนเองไม่ค่อยได้หรือไม่มีแรงถือของ
👉 รู้สึกเหนื่อยง่ายมาก โดยทำสิ่งต่าง ๆ ไม่ค่อยได้
👉 สมรรถภาพในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ถดถอย เช่น ออกกำลังกาย ทำงานบ้าน หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่เคยชอบ แต่ทำไม่ได้เหมือนแต่ก่อน
👉 เดินช้าลง โดยใช้เวลาเดินในระยะทาง 5 เมตร มากกว่า 6-7 วินาที

✅ จะเห็นได้ว่าอาการของภาวะเปราะบางในผู้สูงอายุส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน ทำให้การไปเที่ยว แต่งตัว ตื่นขึ้น ลุกจากเตียง หรือเข้าห้องน้ำลำบาก อีกทั้งอาจหกล้มได้ง่าย ภาวะนี้อาจเกิดจากการทำงานของร่างกายที่เปลี่ยนไป ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ ร่างกายมักเปลี่ยนแปลงและทำให้ภาวะดังกล่าวแย่ลงอย่างรวดเร็ว ผู้สูงอายุซึ่งมีแนวโน้มป่วยเป็นโรคซึมเศร้า มักมีโอกาสติดเชื้อ รวมทั้งฟื้นตัวจากอาการป่วยหรือการได้รับบาดเจ็บต่าง ๆ ได้ยาก บุคคลในครอบครัวจึงควรดูแลญาติผู้ใหญ่ของตนให้ดีและถูกต้องตามหลักการดูแลผู้สูงอายุ

✅ ดูแลผู้สูงอายุทำได้อย่างไร
การดูแลผู้สูงอายุทำได้โดยให้ความสำคัญด้านสุขภาพและสภาพแวดล้อมของผู้สูงอายุ เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น การดูแลผู้สูงอายุแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ได้แก่ วิธีดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ และวิธีจัดสภาพแวดล้อมให้ผู้สูงอายุ

✅ วิธีดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ
การทำงานของร่างกายจะเสื่อมลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น ผู้สูงอายุจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ โดยวิธีดูแลสุขภาพผู้สูงอายุประกอบด้วยการดูแลอวัยวะต่าง ๆ และจัดการเรื่องเข้ารับการตรวจและรักษาปัญหาสุขภาพจากโรงพยาบาลหรือสถานอนามัยที่เชื่อถือได้

Cr.pobpad

Accu-Chek Instant เครื่องตรวจน้ำตาลในเลือดแบบไร้สายและอุปกรณ์เจาะเลือด❤️

คุณสมบัติ
-ใช้สำหรับตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดด้วยตนเอง
-อ่านค่าได้แม่นยำตามมาตรฐาน ISO ใช้ง่าย ใช้เลือดน้อย ปลอดภัยใน
-Accu-Chek Instant เครื่องตรวจน้ำตาลในเลือดแบบไร้สายและอุปกรณ์เจาะเลือด (แถมฟรี แถบตรวจน้ำตาล 25 ชิ้น)
-รับประกันตลอดอายุการใช้งาน

ภายในกล่องสินค้า
-เครื่องตรวจน้ำตาลในเลือดแบบไร้สาย Accu-Chek Instant
-อุปกรณ์เจาะเลือด SoftClix
-ที่เจาะเลือด 10 ชิ้น (แถม)
-แถบตรวจน้ำตาล 25 ชิ้น (แถม)

สามารถปรึกษาได้ที่แอพลิเคชั่น... GetAlarmz
โหลดแอพพลิเคชั่น
IOS : https://apps.apple.com/th/app/get-alarmz/id1561933781
Andriod : https://play.google.com/store/apps/details...
โทร 02-441-7500
Line :
www.getalarmz.com

#ปรึกษาหมอออนไลน์ #ขอความช่วยเหลือฉุกเฉิน #ประกันชีวิต #ประกันสุขภาพ #กายภาพบำบัด #ปรึกษาปัญหาสุขภาพ
#ปรึกษาหมอออนไลน์ #ขอความช่วยเหลือฉุกเฉิน #ประกันชีวิต #ปรึกษาปัญหาสุขภาพ #สามารถดาวน์โหลดได้แล้ว
-chek -check #เครื่องตรวจน้ำตาล #เครื่องเจาะน้ำตาล #เครื่องตรวจเบาหวาน