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今年も七夕祭りが開催されました!! |JPLUS

今年も七夕祭りが開催されました!! 今年もシラチャ パシフィックパークにて「七夕祭り」が開催されました。7/6~7/8の3日間で多くの来場者で賑わいました。 当日の様子です。

【人気連載】からだ☆LABO vol.10『スクワット』| JPLUS

トレーニングメニューにおいて、スクワットを知っている方がほとんどだとは思います。スクワットはキングオブトレーニングと言われています。その理由は下半身をメインに沢山の筋肉を使う為、ダイエットはもちろんの事、アスリートのトレーニングやリハビリ等にも使われます。
今回はそんなダイエットに必要なトレーニングの王道、スクワットの効果と正しいやり方をご紹介!!

からだ☆LABO vol.10『スクワット』 からだ☆LABO vol.09『寝違い』 　シラチャ、パタヤにお住まいの皆様、こんにちは。 理学療法士の増田勇樹です。理学療法士とは医療国家資格として日本では主に病院で活躍しています。腰痛などの怪我の治療や予防に関し.....

【人気連載】バンコクヨガライフ -July issue- |JPLUS

今回は、パニック症状についてお話しです。
パニック障害の原因は性格や気のせいではありません。

パニック発作が起こったときに効果的な呼吸法をご紹介...

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バンコクヨガライフ -July issue- バンコクヨガライフ -July issue- シラチャーの皆様こんにちは。 渡辺 有優美です。 今日は、パニック症状についてお話ししたいと思います。 皆さんのいつか何かのお役に立てたら良いな。と思います。 身近な方やまたご自.....

『タイ人とおかしなお菓子教室』 タイ人のお客さんからベーキングパウダー不使用のケーキを教えてと言われたので、一緒に作りました。材料だよ。卵の白身と黄身を分けて泡だてたらどうせんでも膨らむよ。…

『《本日㊗移転オープン♪》何とかギリギリ間に合いました～(^▽^;)』 一昨日と昨日お休みを頂き、何とか引越しを完了しました。新しい看板も今朝ギリギリになって取り付けを完了。一応、薬局らしく体裁が整ったかと思います。しかし、住居も…