Casheers

เคยไหม? สนุกมากในช่วงสงกรานต์ แต่พอกลับมาใจกลับดูเคว้งแปลกๆ
🤔เคยเป็นไหม…? ตอนสงกรานต์คือสนุกสุดๆ เล่นน้ำ เที่ยวกับเพื่อน กลับบ้านเจอครอบครัว ใช้ชีวิตแบบไม่ต้องคิดเรื่องงาน หรือความรับผิดชอบมาก แต่พอวันหยุดจบ ต้องกลับมาทำงาน หรือเรียน จู่ๆ ก็รู้สึกเหงาๆ ไม่มีแรง รู้สึกเคว้งๆ แบบแปลกๆ ความรู้สึกแบบนี้เกิดขึ้นกับหลายคน มันมีชื่อเรียกว่า Post-Holiday Blues หรือภาวะอารมณ์ดิ่งหลังช่วงวันหยุดยาว
💦ช่วงเทศกาลอย่างสงกรานต์ เรามักใช้เวลาไปกับการพักผ่อน การเดินทาง และการอยู่กับคนที่ทำให้เรามีความสุข ทำให้สมองหลั่งสารแห่งความสุขออกมามาก แต่เมื่อวันหยุดจบลง และต้องกลับเข้าสู่โหมดการทำงานหรือการเรียนทันที ร่างกาย และอารมณ์จึงอาจปรับตัวไม่ทัน จนทำให้บางคนรู้สึกเหงา เหนื่อย หรือเหมือนหมดพลังในการเริ่มต้นวันใหม่
📑นอกจากนี้ หลายคนยังต้องกลับมาเจอกับกองงานที่รออยู่หลังวันหยุด รวมถึงความรู้สึกว่าวันหยุดผ่านไปเร็วเกินไป ช่วงเวลาที่รอคอยมานานกลับจบลงอย่างรวดเร็ว ขณะเดียวกัน การเห็นภาพความสนุก หรือความสำเร็จของคนอื่นในโซเชียลมีเดีย ก็อาจทำให้เราเผลอเปรียบเทียบชีวิตตัวเองโดยไม่รู้ตัว จนเกิดความรู้สึกเคว้ง หรือไม่แน่ใจในทิศทางของตัวเองได้
➡️หากกำลังรู้สึกแบบนี้ สิ่งสำคัญคือการให้เวลากับตัวเองในการปรับตัว ไม่จำเป็นต้องรีบกลับมาใช้ชีวิตแบบเต็มสปีดทันที ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน ค่อยๆ จัดการงานทีละอย่าง และหาความสุขเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน หรือหากิจกรรมเล็กๆ ที่ช่วยเติมความสดชื่นให้ตัวเองอีกครั้ง เช่น การออกกำลังกาย หาเวลาไปเที่ยวในที่ใกล้ๆ เดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือเดินชมเมืองเก่าเพื่อฮีลใจ รวมถึงการออกไปพบปะผู้คน กิจกรรมง่ายๆ เหล่านี้สามารถช่วยสร้างความรู้สึกผ่อนคลาย และให้ฟีลลิ่งคล้ายช่วงวันหยุดยาวได้อีกครั้ง เป็นการค่อย ๆ เติมพลังใจ ในวันที่เราคิดถึงช่วงเวลาความสุขที่ได้ใช้เวลากับครอบครัวเช่นกัน เพราะความรู้สึกเคว้งหลังเทศกาลเป็นเรื่องปกติของร่างกาย และจิตใจ เมื่อให้เวลาตัวเองสักพัก ทุกอย่างก็จะค่อยๆ กลับมาเข้าที่อีกครั้ง 🌿

จบไปแล้วทั้ง 4 วัน ปิดท้ายอย่างสมบูรณ์แบบกับอีกหนึ่งเทศกาลสุดยิ่งใหญ่ 🎉✨ CASHEERS ขอขอบคุณ SIAM Songkran Music Festival 2026 ที่ให้เราได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของทุกโมเมนต์ความสนุกในครั้งนี้ 💙