BiLynd koffee plus

หน้าร้อนเราต้องรอดจาก #ฮีทสโตรก (Heat Stroke)
คือการเจ็บป่วยที่เกิดจากอุณหภูมิในร่างกาย
สูงเกิน 40 องศา
ทำให้การทำงานของระบบต่างๆล้มเหลว

#อาการที่พบ
▪️อ่อนเพลีย อ่อนแรง
▪️ปวดศรีษะ
▪️หน้ามืด
▪️ตัวร้อนมาก มีไข้
▪️หมดสติ
▪️ชัก

#การปฐมพยาบาลเบื้องต้น
▪️นำ ผป. เข้ามาในร่ม
▪️นอนราบ ยกเท้าสูง คลายเสื้อผ้าให้หลวม
▪️ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบตามซอกคอ รักแร้
ขาหนีบ หน้าผาก เพื่อให้อุณหภูมิร่างกายลดต่ำลงเร็วที่สุด
▪️หากยังไม่ฟื้น ให้รีบนำส่ง รพ.

#การป้องกัน
▪️ออกกำลังกายสม่ำเสมอให้ร่างกายแข็งแรง
▪️ดื่มน้ำบ่อยๆ วันละ2-3ลิตร
▪️ใส่เสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี
▪️เลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
▪️หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางเเดดเป็นเวลานาน

BiLynd Koffee สนับสนุนให้ทุกคนดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ
ขอบนี้แถมให้คุณลูกค้านะคะ 💙

Cr ข้อมูลจาก ภก.ณิชาพร

Repost คุณเปิ้ล Ceo BiLynd Koffee

แจกกระบอกน้ำ เพราะอยากให้ทุกท่านดื่มน้ำเยอะๆ แต่ล่าสุดพวกเราเห็นข่าวใช่มั้ยคะ ที่ดาราเข้า รพ.เพราะดื่มน้ำมากจนเกินไป

หลักการของการดื่มน้ำอยากถูกต้อง คือ ค่อยๆ จิบค่ะ และ ไม่ควรดื่มเกิน 1 ลิตร ใน 1 ชม ค่อยๆ จิบ ดีที่สุด

#สำหรับหลักการคำนวณปริมาณน้ำที่เราควรทานต่อวันแบบง่ายๆ คือ

“น้ำหนักตัว x 33” เช่น เปิ้ลหนัก 48 ก็ 48*33 = 1584

ก็คือเปิ้ลดื่มแค่ 1.5 ลิตร ไม่เกิน 2 ลิตรต่อวันก็พอแล้วค่ะ

อยากมีความรู้อย่างถูกต้องในการดูแลตัวเอง มา Join อยู่ใน 𝐁𝐢𝐋𝐲𝐧𝐃 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐥𝐮𝐛 กันนะคะ

สีเขียวดีต่อใจ 🌿

ส่วนบิลินด์อร่อยกินได้ทุกวัน ไม่ทำให้อ้วนขึ้น
ใครสายนับแคล 1 แก้ว แค่ 70 แคล
น้ำตาลไขมันมันเทียม 0% #อร่อยสบายใจ
คุมน้ำหนักคีโต โลว์คาร์บ โหลดแป้ง กินได้ไม่สะดุด

1 กล่องมี 10 ซอง 350.- จัดส่งฟรี
** โปรพิเศษ 20 กล่อง แถมกระบอกน้ำ 2 ลิตร
ของแถมพิเศษประจำปีหมดแล้ว หมดเลยนะคะ
ใครมีแพลนเติมกาแฟอยู่แล้ว ไม่ควรพลาดจ้า