Inspication

🌳🌳อาบป่าใกล้กรุง ไม่ต้องไปไกล🌳🌳

สวัสดีแฟนเพจ Inspication ทุกคนครับ 😄 หลังจากที่คราวที่แล้วเราได้มานำเสนอเรื่องการอาบป่า และประโยขน์การอาบป่าไปแล้ว คิดว่า เพื่อน ๆ หลายคนคงอยากจะลองไปอาบกันแล้วใช่ไหมครับ วันนี้เราได้คัดเลือกสถานที่อาบป่า ที่อยู่ไม่ไกลจากกรุงเทพ เดินทางง่าย และประหยัดเวลามานำเสนอครับ

🚩 1) ศูนย์เรียนรู้ป่าในกรุง เป็นบริเวณที่ถือว่าเป็นปอดของคนกรุง โดยที่นี่ถูกเปลี่ยนจากพื้นที่รกร้าง 12 ไร่ให้กลายเป็นป่า มีสะพานลอยยกสูงตลอดทั้งทางทำให้พื้นพื้นที่ป่าโดยรอบจากมุมบน สำหรับใครที่ต้องการไปอาบป่าที่นี่ผมแนะนำให้ไปช่วงเช้านะครับ เพราะช่วงบ่ายอากาศค่อนข้างร้อน

เวลาทำการ : 9.00 - 18.00 น.
ค่าเข้า : ไม่มีค่าใช้จ่าย

🚩 2) บางกระเจ้า เป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่น่าสนใจ เนื่องจากสถานที่นี่มีสภาพป่าอุดมสมบูรณ์ ร่มรื่น และมีพันธุ์ไม้นานาชนิดจนทำให้ได้รับยกย่องจาก Time Asia Magazine ให้เป็นปอดกลางเมืองที่ดีที่สุดในเอเชีย สำหรับที่นี่ผู้สูงอายุก็สามารถมาอาบป่าได้ครับ เนื่องจากตัวเส้นทางชมธรรมชาติทำไว้ค่อนข้างดี

เวลาทำการ : 5.00 - 19.00 น.
ค่าเข้า : ไม่มีค่าใช้จ่าย

🚩 3) ป่าชายเลนอ่าวมหาชัย เส้นทางนี้อยู่ไม่ไกลจากกรุงเทพมาก ใช้เวลาเพียงแค่ 1 ชั่วโมง สำหรับเส้นทางนี้มีความยาวประมาณ 1.5 กิโลเมตร ทางยกตัวเรียบลัดเลาะเข้าไปในป่า นอกจากจะได้สัมผัสป่าแล้วที่นี่ยังติดทะเล และยังสามารถเห็นสัตว์ทะเลได้ด้วย เช่นปูกล้ามดาบ ปลาตีน รวมทั้งนกทะเลหลากชนิด

เวลาทำการ : 8.30 - 17.30 น.
ค่าเข้า : ไม่มีค่าใช้จ่าย

🚩 4) เส้นทางศึกษาธรรมชาติผาเดียวดาย ตั้งอยู่ในเขตอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ ใช้เวลาเดินทางจากกรุงเทพฯ ประมาณ 3 โมงเท่านั้น เหตุที่เราเลือกเส้นทางนี้เนื่องจากเป็นเส้นทางเดินสั้น ระยะทาง 445 เมตร และสามารถเดินเองได้โดยไม่ต้องมีเจ้าหน้าที่ของอุทยานนำทาง ซึ่งตลอดสองข้างทางที่เดินจะมีพืชพันธุ์หลากหลายชนิด รวมไปถึงเสียงสัตว์ป่า ทำให้เราสามารถเปิดประสาทสัมผัสได้มากขึ้น

เวลาทำการ : 8.00 - 18.00 น.
ค่าเข้า : ผู้ใหญ่ 40 บาท เด็ก 20 บาท ค่ารถผ่านเข้าอุทยาน 50 บาท

🚩5) เส้นทางศึกษาธรรมชาติน้ำตกกรองแก้ว สำหรับที่นี่ก็ตั้งอยู่ในเขตอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่เช่นเดียวกับเส้นทางผาเดียวดาย สำหรับเส้นทางของที่นี่จะยาวกว่าเส้นผาเดียวดาย โดยเส้นทางรวมอยู่ที่ 1.2 กิโลเมตร และเส้นนี้ก็เดินง่ายมากเช่นกัน ไม่ต้องพึ่งเจ้าหน้าที่อุทยาน ที่นี่นอกจากจะได้สัมผัสป่าไม้แล้ว เรายังสามารถสัมผัสความงดงามของน้ำตกอีกด้วย

เวลาทำการ : 8.00 - 18.00 น.
ค่าเข้า : ผู้ใหญ่ 40 บาท เด็ก 20 บาท ค่ารถผ่านเข้าอุทยาน 50 บาท

ลองไปอาบกันดูนะครับ

#อาบป่า

🚤แล่นเรือคลองดำเนินชมวิถีสายน้ำ 2 จังหวัด 😄😄

สวัสดีแฟนเพจที่น่ารักของ Inspication ทุนคน🙏 วันนี้แอดมีหนึ่งเส้นทางท่องเที่ยวที่อยากจะมานำเสนอแฟนเพจชาว Inspication สำหรับเส้นทางในวันนี้จะเป็นการนั่งเรือในเที่ยวจุดต่าง ๆ ตลอดสองฝั่งคลองดำเนินสะดวก 🌳🌳ซึ่งแอดเชื่อว่ามีหลายจุดที่นักท่องเที่ยวไม่ทราบ วันนี้แอดเลยจะมาแชร์ที่จุด Secret สำหรับคนที่ชอบไปแหล่งท่องเที่ยวที่คนไม่พลุกพล่าน 😸

➖➖➖➖

ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับคลองดำเนินสะดวกกันสักหน่อย เมื่อเราได้ยินคำว่าดำเนินสะดวกเราก็มักจะนึกถึงตลาดน้ำดำเนินสะดวก จ.ราชบุรี ซึ่งเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่นิยมในหมู่คนต่างชาติและคนไทย แต่หารู้ไหมว่าคลองดำเนินสะดวกกินพื้นที่ทั้งหมด 3 จังหวัดด้วยกัน คือ ราชบุรี สมุทรสงคราม และสมุทรสาคร เพื่อเชื่อมต่อแม่น้ำท่าจีนและแม่น้ำแม่กลองเข้าด้วยกัน ซึ่งจุดริเริ่มของการขุดคลองเกิดขึ้นในรัชสมัยรัชการที่ 4 โดยรัชกาลที่ 4 ทรงมีพระราชดำริในปี พ.ศ. 2409 ว่า “การเดินทางระหว่างกรุงเทพฯ ถึงสมุทรสาครก็มีคลองภาษีเจริญไปมาสะดวกดีอยู่ จึงควรมีคลองระหว่างกรุงเทพฯ ถึงสมุทรสาครและราชบุรีให้สะดวกขึ้น โดยมีแม่น้ำแม่กลองเป็นสื่อกลาง” จึงทรงโปรดเกล้าฯ ให้ สมเด็จพระยาบรมมหาศรีสุริยวงศ์ (ช่วง บุนนาค) เมื่อครั้งเป็น พระประสาทสิทธิ์ ตำแหน่งพระสมุหกลาโหม เป็นแม่กองขุด โดยใช้พระราชทรัพย์ส่วนพระองค์ 400 ชั่ง และพระประสาทสิทธิ์สมทบอีก 1,000 ชั่ง ซึ่งคลองนี้มีความยาว 33.6 กิโลเมตร ใช้เวลาในการขุดรวม 2 ปี เมื่อรัชกาลที่ 4 ทอดพระเนตรแล้วเห็นว่า คลองที่ขุดใหม่มีความยาวมาก และขุดได้ตรงไม่คดเคี้ยว สะดวกต่อการสัญจรไปมา จึงพระราชทานนามให้เป็นมงคลแก่คลองนี้ว่า “ดำเนินสะดวก”

➖➖➖➖

ต่อเราเรามาดูกันดีกว่าครับว่าเราสามารถไปแวะจุดไหนในคลองได้บ้าง

🚩 วัดหลักสี่ราษฎร์สโมสร เป็นวัดที่อยู่ติดริมคลองดำเนินสะดวก และเป็นที่ประดิษฐานของหลวงพ่อโต ซึ่งเป็นที่เคารพของชาวหลักสี่ ความพิเศษของพระพุทธรูปองค์นี้คือเป็นพระพุทธรูปหินทรายฉาบปูน มีพระพักตร์กลม ยิ้มละไม พระวรกายอวบ โดยเชื่อว่าเป็นพระุทธรูปสมัยอู่ทอง หลักจากกราบนมัสการองค์หลวงพ่อโตแล้วเราจะมาขึ้นเรือจากท่าเรือวัดหลักสี่ไปจุดต่อไป

🚩 บ้านสวนแช่มชื่น เป็นสถานที่ที่ให้ความความเกี่ยวกับวิถีมะพร้าว ซึ่งแอดเชื่อว่าหลายๆ คนน่าจะรู้จักมะพร้าวน้ำหอมบ้านแพ้ว ที่นี่เราจะได้ชิมมะพร้าวน้ำหอมบ้านแพ้ว สด ๆ จากต้น นอกจากนี้เรายังสามารถชมการเก็บมะพร้าว การทำน้ำตาลมะพร้าวอีกด้วย และการทำขนมหวานน้ำตลาดสดมะพร้าวอ่อน

🚩 ตลาดน้ำหลักห้า นั่งเรือจากบ้านสวนแช่มชื่นมาประมาณ 15 นาทีก็ถึงแล้ว สำหรับตลาดนี้จะอยู่ระหว่างเขต 2 จังหวัดคือ อ.บ้านแพ้ว สมุทรสาคร และ อ.ดำเนินสะดวก ราชบุรี ตลาดน้ำแห่งนี้เป็นตลาดน้ำเก่าอายุกว่า 150 ปี แต่ยังคงวิถีชีวิตแบบดั้งเดิม แต่ก่อนตลาดนี้เคยคึกคักมาก แต่หลังจากที่มีการสร้างถนน ผู้คนจึงไม่นิยมสัญจรทางน้ำทำให้ตลาดแห่งนี้ซบเซา

🚩 ตลาดน้ำเหล่าตั๊กลั๊ก หรือ ตลาดน้ำคลองลัดพี เป็นตลาดน้ำแห่งแรกของจังหวัดราชบุรี แต่เดิมตลาดน้ำดำเนินสะดวกจะอยู่บริเวณนี้ แต่ได้ย้ายไปอยู่บริเวณตลาดน้ำในปัจจุบัน จึงทำให้ที่นี่ซบเซาลงมาก สำหรับผู้คนที่อาศัยอยู่ที่นี่จะมีทั้งชาวไทย ชาวไทยเชื้อสายจีนซึ่งอยู่ร่วมกันมาอย่างช้านาน

💚💛 ถ้าเพื่อน ๆ คนไหนอยากลองเส้นทางแปลกใหม่ คนไม่พลุกพล่าน แถมยังไม้สัมผัสวิถีชีวิตริมคลองแท้ๆ ก็สามารถลองไปเส้นนี้ได้

Credit Photos : Benewsonline.com , FB บ้านสวนแช่มชื่น , Nairobroo.com , Fabio Achilli , Namaki

#ดำเนินสะดวก

#โควิดหายแล้วไปเที่ยวกัน #อยากหนีเที่ยวซักวันสองวัน
ใครอยากไปเที่ยวพักผ่อนแบบกินดีอยู่ดีแต่รักษ์โลกด้วย ❤🌳 เซฟโพสต์นี้ไว้เลยจ้า เพราะนี่คือ 7 eco-friendly รีสอร์ตใกล้กรุงเทพฯ เดินทางเพียงไม่กี่ชั่วโมง เราก็จะเข้าถึงอ้อมกอดของธรรมชาติ ☘ แถมยังช่วยรักษาแวดสิ่งแวดล้อม เพราะโรงแรม-รีสอร์ตเหล่านี้มีนโยบายที่กรีนสุดๆด้วย ที่พักที่ว่านี้มีที่ไหนบ้าง ไปดูกันเล้ยยยย 🙂
้กรุงเทพฯ

การเรียนรู้ศิลปะโบราณ ไม่เพียงแต่ทำให้เราเข้าใจพื้นเพและที่มาของเราเท่านั้น 😉😊 แต่ในศิลปะโบราณ เราอาจจะค้นพบแรงบันดาลใจหรือมีไอเดียใหม่ๆผุดขึ้นมาก็ได้นะ

วันนี้แอดมินจึงอยากพาแฟนเพจไปทำความรู้จักกับประณีตศิลป์ของไทยประเภทหนึ่ง ซึ่งก็คือ 'ขันลงหิน' ปัจจุบัน มีสถานที่แห่งเดียวในไทย(และในโลกด้วย)เท่านั้น ที่ยังทำขันลงหินอยู่ นั่นก็คือโรงงานขันลงหิน เจียม แสงสัจจา ตรอกบ้านบุ ริมคลองบางกอกน้อย 💦🚣‍♀

บางคนอาจเคยได้ยินชื่อชุมชนบ้านบุ หรือขันลงหินบ้านบุมาบ้าง บ้านบุเป็นชุมชนเก่าแก่ริมคลองบางกอกน้อยที่มีมาตั้งแต่ต้นกรุงรัตนโกสินทร์ ชาวบ้านกลุ่มแรกๆของบ้านบุเป็นช่างฝีมือที่หนีภัยสงครามมาตอนเสียกรุงศรีอยุธยาครั้งที่ 2 ทุกคนต่างก็นำวิชาและทักษะที่ตนถนัดติดตัวมาด้วย 😮

“บุ” คือการขึ้นรูปชิ้นโลหะด้วยการตี และบีบอัดเนื้อโลหะให้เป็นภาชนะต่างๆ โลหะที่ว่ามีส่วนผสม 3 อย่าง คือทองแดง สำริด และดีบุก เราจะเห็นขันลงหินที่เป็นจาน โถ ถ้วย ช้อน ส้อม และถาด เป็นต้น

ด้วยความที่กรรมวิธีต่างๆต้องอาศัยความละเอียดและละเมียดละไมมาก และทำด้วยมือเกือบทุกขั้นตอน 🤲🤚 การทำภาชนะขันลงหินจึงไม่สามารถทำเป็นอุตสหกรรมขนาดใหญ่ได้ อีกทั้งราคาก็ยังสูงมาก เราอาจจะเห็นภาชนะขันลงหินในงานมงคล และงานพิธีทางศาสนาเท่านั้น

การผลิตภาชนะขันลงหิน แบ่งตามทักษะการช่างเป็น 7 ขั้นตอน คือ ตีขึ้นรูป ลาย กลึง กรอ เจียร ขัด และแกะลาย ปัจจุบัน คุณเมตตา เสลานนท์ เป็นทายาทรุ่นสุดท้ายของโรงงานขันลงหินนี้ ทีมช่างเองก็เป็นรุ่นสุดท้าย และส่วนใหญ่อายุเกิน 60 ปีแล้วทั้งนั้น

ใครที่มาเยี่ยมชมโรงงานขันลงหินนี้ ก็จะเห็นขั้นตอนในการทำขันลงหิน ถึงอาจจะไม่ได้เห็นทั้งหมด แต่ก็มากเพียงพอที่จะเข้าใจกระบวนการต่างๆได้ดีทีเดียว 😃

การเดินทางไปชุมชนบ้านบุ:
🚌 รถเมล์สาย 40 42 56 57 68 79 108 157 175 ลงรถที่ซอยจรัญสนิทวงศ์ 32 แล้วเดินมาขึ้นวินมอเตอร์ไซค์ที่หน้าปากซอยวัดสุวรรณราม
⏰ เปิดวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 9.00 - 18.00
#ชุมชนบ้านบุ #ขันลงหินบ้านบุ #ชุมชนโบราณ

🌳🌳 อาบป่า...เพิ่มพลังชีวิต ความสุขที่ใคร ๆ ก็ทำได้ ❤️❤️

เราเชื่อว่าแต่ละท่านมีวิธีการตามหาแรงบันดาลใจที่แตกต่างกัน สิ่งแรกที่ทาง Inspication ขอหยิบมานำเสนอให้กับคนที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจและต้องการค้นพบตัวเองในมุมมองใหม่ คือ "การอาบป่า" (Forest Bathing)

งงไหมหละ...😄 ว่าการอาบป่าคืออะไร เหมือนรดน้ำต้นไม้ไหม แล้วเราต้องตัวเปียกรึเปล่านะ 💦

เรามาทำความรู้จักกับการอาบป่ากันดีกว่า...

การอาบป่า (森林浴, ชินริน โยคุ, Shinrin Yoku) คือการเติมพลังชีวิตโดยใช้ป่าเป็นเครื่องมือในการบำบัด เพื่อให้เกิดสมดุลในร่างกายและจิตใจ ต้นกำเนิดของศาสตร์แห่งการบำบัดนี้คือประเทศญี่ปุ่น 🇯🇵และมีมานานกว่า 30 ปีแล้ว

การอาบป่าสามารถทำได้ทุกเพศทุกวัย คือการเดินในป่าแบบช้าๆ 🚶‍♀️บนเส้นทางที่เดินง่ายๆ เหนื่อยก็พัก ในขณะเดียวกันก็พยายามใช้ประสาทสัมผัสทั้ง 5 ของเราเปิดรับและทำความรู้จักกับสภาพแวดล้อมรอบตัวให้ได้มากที่สุด

เราสามารถมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมรอบตัวผ่านประสาทสัมผัสทั้ง 5 ได้อย่างไรบ้าง

👀รูป: เพียงแค่เรามอง เราก็จะเห็นต้นไม้ ดอกไม้ สัตว์ และสิ่งมีชีวิตเล็กๆต่างๆนานา

👅รส: เราจะชิมผลไม้ป่าที่กินได้

👃กลิ่น: อากาศที่เราสูดเข้าไป ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นต้นไม้ ใบหญ้า ดอกไม้ ดิน หรือแม้กระทั่งอึของสัตว์ป่า

👂เสียง: เมื่อเราเงียบ เราก็จะได้ยินเสียงสัตว์ป่า น้ำในลำธาร ใบไม้ ผลไม้ที่ตกลงพื้น

🖐️สัมผัส: เราจะเอามือเท้าแช่น้ำ โอบกอดต้นไม้

ในขณะที่การทำสมาธิคือการพยายามอยู่กับตัวเอง การอาบป่าคือการพยายามซึมซับสิ่งแวดล้อมที่บริสุทธิ์เข้ามาในตัวให้ได้มากที่สุด และแน่นอน... ว่าในการอาบป่านั้น เราจะปิดเครื่องมือสื่อสารทุกชนิด📵 เพื่อให้ได้ประสบการณ์ที่สมบูรณ์แบบมากที่สุด

แล้วประโยชน์ของการอาบป่าหละ มีอะไรบ้าง

ติดตามสาระความรู้ดีๆจาก Inspication ได้ไปโพสต์ต่อไป 🙂

#อาบป่า ​ ​ #森林浴