Ladymeclass

ตามนี้เลยจร้า ❤️ อยากให้สวย หล่อ พร้อมสุขภาพดี ทู๊กคนนะเธอว์

Astaxanthin

dose แนะนำที่ 6-8 mg

กินพร้อมอาหารนะครับ

เค้าศึกษาอะไรกันบ้าง ???

1. สายตา เค้าพบว่าช่วยในแง่ anti-oxidant ใน eye tissue ได้ ส่วนในเรื่อง จอตาเสื่อมจากวัย พบว่างานวิจัยหลักยังทำในหนูนะครับ สำหรับในคนที่มีการศึกษา กินที่ 12 mg พบว่าช่วยในการไหลเวียนของเลือดในจอประสาทตาได้ครับ

มีงานวิจัยที่ญี่ปุนที่ตีพิมพ์ลงวารสารของ japan เอง พบว่าช่วยเรืองตาอ่อนล้าเพลียจากการทำงานได้ แต่กินที่ 4-5 mg นะครับ เสียดายที่ตีพิมพ์ลงวารสารที่ไม่เป็น สากล และ ไม่ค่อยดีเท่าไหร

2. เรื่องผิว ไม่มีงานวิจัยดีๆสักตัว ที่กิน astaxanthin แล้วจะบอกว่าผิวดีขึ้น มีงานวิจัย หนึ่ง ที่เป็น open-label non-controlled คืองานวิจัยเม้งแบบ โครตไม่น่าเชื่อเลย 555 และอีกงานวิจัยเป็น RCT แต่ทั้งคู่ทำโดยบริษัท Fuji Chemical Industry ทำเอง วัดเอง ไม่มีร่วมกับ มหาวิทยาลัยใดๆๆ สุดยอดมากกกกก ประชด !!!

เค้าสรุปว่า กิน asta 6 mg ช่วยลดริ้วรอยได้ เคร ในแง่ความน่าเชื่อถือ ก็อาจจะน้อยลงนะครับ แต่อยากลอง ก็ไม่เสียหาย เพราะมันก็ไม่ใช้ อาหารเสริมที่เป็นอันตรายอะไร เอาที่สบายใจละกันครับ

เรื่องผิวยัง ???? หลายๆๆประเด็นนะครับ สาวๆๆ

3. Antioxidant อันนี้ได้แน่นอนครับ ถ้าหวังเรืองนี้ก็โอเค ส่วนอื่นๆ เป็นผลพลอยได้ละกันนะครับ ;)

เอาจริงๆนะครับ งานวิจัยดีๆไปเน้นเรือง ไขมันในเลือด กับ ลดน้ำหนักมากกว่า แต่งานวิจัยที่ทำมาดีๆนั้น ดันไม่ช่วยเรืองเหล่านี้ เท่าไหร

>> ความปลอดภัย

สรุป ใน 6-8 mg ที่ 12 อาทิตย์ พบว่ายังปลอดภัยนะครับ

>> สรุป หวังผลในเรื่อง ต่อต้านสารอนุมูลอิสระได้ครับ ในเรื่องผิว อาจจะ หวังไกลๆ หน่อย ส่วนสายตาก็ลองดูได้ครับ งานวิจัย ไม่แน่นมาก แต่ก็เริ่มเยอะขึ้นเรือยๆ ครับ

Darkman 1