GiYee by 24network

อายุเยอะ หลง ๆ ลืม ๆ สมองเสื่อม อัลไซเมอร์
บำรุงสมอง ด้วยจียี่โกโก้ ทุกเช้า วันละ 1 แก้ว
สั่งวันนี้ พิเศษ 3 กล่องเพียง 1,530 บาท (จากปกติ 2,160 บาท) แถม ลูกอมมหัศจรรย์เสริมภูมิต้านทานอีก 1 ขวดมูลค่า 475 บาท (รวมมูลค่า 2,635 บาท)

ไม่อยาก​ #ฝันร้าย.. อย่าทำสิ่งนี้ก่อนเข้านอน❗❗
1.​ รับประทานอาหารที่ย่อยยาก​ ทำให้ร่างกายต้องทำงานหนักขณะเข้านอน​ ระบบเมตาบอลิซึ่มเพิ่มขึ้นเร่งให้สมองตื่นตัว​จนอาจฝันร้ายได้
2.​ ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน​ หรือ​ แอลกอฮอล์มากเกินไป​ สารกระตุ้นทั้งสองอย่างรบกวนการนอน​ ทำให้ประสาทตื่นตัว​ หลับไม่ลึก​ เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ฝันร้าย
3.​ คิดวนเวียนวิตกกังวลกับสิ่งต่างๆมากเกินไป​ หากรู้ตัวว่ากำลังเป็นเช่นนั้นบ่อยๆ​ ไม่ควรฝืนเข้านอน​ เพราะอาจเกิดฝันร้ายซ้ำๆจนเป็นอาการป่วยเรื่อรังได้​ ควรฝึกทำใจให้สงบด้วยการอ่านหนังสือ​ หรือ​ สวดมนต์ทำสมาธิก่อนนอน
4.​ ดูหนังสยองขวัญก่อนนอน​ อันนี้หลายคนคงเคยเป็น บางทีดูตอนบ่ายเก็บยังอุตส่าห์​เก็บไปฝันร้ายตอนกลางคืนก็มี😅
..คืนนี้จิบ​ #จียี่โกโก้​ อุ่นๆก่อนเข้านอน2ชั่วโมง​ ผ่อนคลายสมองแล้วพักสายตาหลับฝันดีในคืนวันลอยกระทงฮัลโลวีน​กันทุกคนนะคะ😘❤️