FatFunFact

อาการ food coma หรือที่เราเรียกกันว่า หนังท้องตึง หนังตาหย่อน 🤭เป็นอาการที่เวลาเรากินอาหารอิ่มๆ จะรู้สึกง่วงหลังมื้ออาหาร นั่นเป็นเพราะว่า กระบวนการย่อยคาร์บ กับโปรตีน ทําให้เกิดกรด ซึ่งช่วยคลายความเครียด และทําให้ผ่อนคลายและพร้อมนอนทันที ใครเป็นแบบมานิบ้าง ขอมือหน่อย ✋🏻
•
#สุขภาพ #สุขภาพดี #ผอม #ลดนํ้าหนัก #ไม่ใช้ยา #ลดพุง #ลดความอ้วน #ลดแบบถูกวิธี #ไม่โยโย่ #ไม่อดอาหาร #สารอาหารครบ #เทรนเน้อออนไลน์ #ลดง่ายที่บ้าน #หุ่นดีที่บ้าน #ลดไขมัน #เพิ่มกล้ามเนื้อ #ไม่ต้องออกกำลังกาย #วิธีลดความอ้วน #รักสุขภาพ

relationship goal ✌🏻
•
•
•
#สุขภาพ #สุขภาพดี #ผอม #ลดนํ้าหนัก #ไม่ใช้ยา #ลดพุง #ลดความอ้วน #ลดหุ่น #ลดแบบถูกวิธี #ไม่โยโย่ #ไม่อดอาหาร #สารอาหารครบ #เทรนเน้อออนไลน์ #ลดง่ายที่บ้าน #หุ่นดีที่บ้าน #ลดไขมัน #เพิ่มกล้ามเนื้อ #ไม่ต้องออกกำลังกาย #วิธีลดความอ้วน #รักสุขภาพ

พรีไบโอติกคืออาหารชนิดหนึ่ง เป็นสิ่งไม่มีชีวิตและจะถูกย่อยสลายโดยแบคทีเรียโพรไบโอติกส์ พบได้ในหัวหอม 🧅 กระเทียม 🧄ถั่วเหลือง 🥜ถั่วแดง ไฟเบอร์ในผักและผลไม้ต่าง ๆ ซึ่งช่วยเสริมสร้างและดูดซึมแร่ธาตุแคลเซียมและแมกนีเซียม ทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ป้องกันการติดเชื้อในทางเดินอาหาร ช่วยดูดซับสารพิษในทางเดินอาหารอีกด้วย 🤗
•
•
•
#สุขภาพ #สุขภาพดี #ผอม #ลดนํ้าหนัก #ไม่ใช้ยา #หุ่นดี #ลดความอ้วน #ลดหุ่น #ลดแบบถูกวิธี #ไม่โยโย่ #ไม่อดอาหาร #สารอาหารครบ #ผอมง่ายไม่ใช้ยา #เทรนเน้อออนไลน์ #ลดง่ายที่บ้าน #หุ่นดีที่บ้าน #ลดไขมัน #เพิ่มกล้ามเนื้อ #ผอมแบบไม่เหนื่อย #วิธีลดความอ้วน #รักสุขภาพ