KinD Clean Food

เที่ยงกว่าแล้ว ทานข้าวกันหรือยังคะ วันนี้แอดเลือกทานน้ำพริกคลีนอกไก่กรอบสไปซี่คู่กับ ข้าวผัดไข่ อกไก่ย่าง หน่อไม้ฝรั่งย่าง (ลดบวม) และสลัดผักค่ะ ใครทานอะไรกันบ้างโชว์แอดนิดนึงน๊า

พลีชีพตัวเองด้วยหน้าสด กับ Size ที่เปลี่ยนไป ช่วงที่ผ่านมาแอดไม่ได้คุมอาหาร (ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 4 วัน) เลยอ้วนขึ้นมาหน่อยนึง จะบอกว่า การคุมอาหาร คือ 70% อีก 30% คือการออกกำลังกาย

ดังนั้นมาคุมอาหารกันนะคะ เราจะมีสุขภาพดีไปด้วยกันค่า