FitUP

เส้นทางพิชิตร่างทองเริ่มเข้มขึ้นเรื่อยๆ มีเทรนเนอร์จัดท่าออกเฉพาะส่วน ให้เหมาะสมกับรูปร่าง มันช่วยลดการบาดเจ็บได้ดีมากนะทุกคน ไปกันต่อออ! 💪🏻

#ฟิตเนส #ระบบจัดการฟิตเนส #เปลี่ยนแปลงรูปร่าง

ทุกคนรู้มั้ยว่ามื้ออาหารไม่ได้นับเช้า กลางวัน เย็น แต่นับทุกครั้งที่อาหารเข้าปาก!!

พอนับแบบนี้แล้ว ใน 1 วัน เพื่อนๆ กินกันไปกี่มื้อ คอมเมนต์บอกกันหน่อยครับ (ของผม 7-8 มื้อต่อวัน) 🥹

#ฟิตเนส #ระบบจัดการฟิตเนส #เปลี่ยนแปลงรูปร่าง

Ep.8 ภารกิจพิชิตร่าง ลนน. 10 กก ภายใน 4 เดือน

ทีม FitUP เรายอมไม่ได้ ถ้าอยู่วงการ Health Tech จะมารูปร่างไม่เฟิร์ม!

Ep. แรกๆ CEO โดนเล่นหนักมาตลอด รอบนี้ CTO, CPO เจอของจริงเข้าแล้ว! ก็ต้องมีโดนทับถมกันบ้าง 🥹✌🏻

#ฟิตเนส #ระบบจัดการฟิตเนส #เปลี่ยนแปลงรูปร่าง

ผ่านมา 1 เดือน ผมลดนน.ไปแล้ว 4 กิโล 🫡
ปีใหม่นี้ ชวนทุกคนมาเซต New year’s Resolution หันมาดูแลสุขภาพและรูปร่างกันครับ ลุ้นกันต่อเป้าหมายเรายังอีกไกล สู้ครับ💪🏻

#ฟิตเนส #ระบบจัดการฟิตเนส